Translate

יום שלישי, 30 ביולי 2019

תסמונת כלילית חריפה - מבית המטופל ועד חדר הצנתורים: הכנס הראשון של המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי בני ציון ומגן דוד אדום. מאת שרית יוכפז



תסמונת כלילית חריפה - מבית המטופל ועד חדר הצנתורים:
הכנס הראשון של המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי בני ציון ומגן דוד אדום
בכנס מקצועי שנערך בחיפה לקחו חלק עשרות חובשים ופראמדיקים במד"א וצוות המערך הקרדיולוגי בביה"ח * בין נושאי ההרצאות שהעבירו בכירים במד"א ובביה"ח, צנתור ראשוני, השגת יעדי LDL לאחר אוטם, שילוב נוגדיקרישה וטסיות אחרי אוטם, אי ספיקת לב במהלך אוטם חריף, חשיבות האבחון המהיר, ועוד

עשרות גורמי רפואה ממד"א ורופאים, אחיות ואנשי צוות מהמערך הקרדיולוגי של המרכז הרפואי בני ציון, השתתפו בכנס הראשון מסוגו. בין הנואמים בכנס, מנכ"ל המרכז הרפואי ד"ר אוהד הוכמן, המנהל האדמיניסטרטיבי של המרכז הרפואי ארז שימקו, סמנכ"ל רפואה במד"א ד"ר רפי סטרוגו, מ"מ מנהל מרחב כרמל במד"א ארז גלר ובכירים נוספים במגן דוד אדום ובמרכז הרפואי בני ציון.

בין מטרות הכנס, חיזוק שיתוף הפעולה וממשקי העבודה בין ביה"ח בני ציון והמערך הקרדיולוגי למגן דוד אדום, ארגון ההצלה הלאומי של ישראל, והעשרת הצוותים הרפואיים בתחום הקרדיולוגי.

התיאום בין צוותי מד"א בשטח לקרדיולוגים בבית החולים בני ציון ובבתי חולים נוספים, קריטי להצלת חיים. כאשר צוות ניידת טיפול נמרץ של מד"א מעניק טיפול רפואי לחולה שסובל מאירוע לבבי, עוד בטרם תחילת הפינוי לבית החולים, מעביר הפראמדיק את תרשים האק"ג לקרדיולוג בבית החולים, באמצעות יישומון ייעודי של מד"א. בכך, נחסך זמן טיפול יקר, ונשמר הרצף טיפולי החשוב, מרגע זיהוי האירוע בביתו של המטופל ועד לצינתור בבית החולים.

הכנס הינו יוזמה משותפת של המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי בני ציון, בראשות ד"ר עידית דוברצקי מרי ובכירים באגף הרפואה של מגן דוד אדום, בהם המפקח הרפואי של מד"א במרחב כרמל גיא קרשובר.

מנכ"ל המרכז הרפואי בני ציון, ד"ר אוהד הוכמן:  "המרכז הרפואי בני ציון הינו מרכז רפואי איכותי, שמציע מגוון רחב של יכולות רפואיות איכותיות הניתנות ברמה הגבוהה ביותר. כך למשל, המרכז הרפואי עומד ביעדי משרד הבריאות במדדי האיכות במהירות התגובה בביצוע צינתור לחולים עם אוטם חריף של שריר הלב, ובניתוח שברי צוואר ירך. המרכז עבר בהצטיינות יתרה את מבדק האקרדיטציה והיה הראשון מבין בתי החולים הכלליים בישראל שעבר את המבדק, בהתאם למהדורה השישית העדכנית של ארגון ה-jci. יתרה מכך, המרכז זוכה שנה אחר שנה במקום הראשון בשביעות רצון המטופלים. יש במרכז הרפואי את מיטב המחלקות, מיטב הרופאים, וטכנולוגיות מתקדמות – כל אלו מעמידים את המרכז הרפואי כמוביל, תוך אמונה שהמטופל צריך להרגיש בבית, גם כשהוא חולה. מנכ"ל המרכז הרפואי בני ציון ד"ר אוהד הוכמן הדגיש עוד בדבריו, "אני קורא לכם לפנות מטופלים לבית החולים שלנו ולפתוח בשיתופי פעולה בין שני הגופים, אנחנו יכולים לתרום את הידע שלנו לצורך העשרת הצוותים הרפואיים שלכם. בכוונתנו, להפוך את הכנס למסורת תוך החלפת ידע והעשרת הידע, שיתוף פעולה במחקר, פיתוח טכנולוגיות. המטרה של הכנס הזה לפתוח דו שיח של שיתופי פעולה במטרה לתת למטופל את הטיפול הטוב ביותר שהוא יכול לקבל ואצלנו ניתן לקבל את הטיפול הטוב ביותר".

מנהלת המערך הקרדיולוגי במרכז הרפואי בני ציון ד"ר עידית דוברצקי מרי: "במפגש הזה אין מארחים ואין מתארחים אלא אנשים שביחד עושים יום וליל להצלת חיים בעבודה משותפת, ומפגש זה הוא עוד סימן להמשכה של ידידות מופלאה. אנחנו מודים לכם על המפגש הערב"

סמנכ"ל רפואה במד"א, ד"ר רפי סטרוגו: "לשיתוף הפעולה בין מגן דוד אדום לבתי החולים בארץ, ישנה חשיבות גדולה. מטרת העל היא לחשוב ביחד כיצד לשפר את המענה הרפואי למטופל הבא, בכל תחומי הרפואה הדחופה, בהם גם התחום הקרדיולוגי. אני מודה למערך הקרדיולוגי של המרכז הרפואי בני ציון על שיתוף הפעולה, ומקווה שזהו הכנס הראשון מיני רבים".

מנכ"ל מד"א, אלי בין: "במגן דוד אדום אנו נותנים דגש מיוחד לפיתוח הידע הרפואי של העובדים והמתנדבים, מתוך מטרה להעניק לנפגעים טיפול רפואי במקצועיות וביעילות המרבית. כנסים מאין אלו תורמים רבות ליכולות המקצועיות של החובשים והפראמדיקים שלנו, ומחזקים את הקשר בין צוותי ארגון ההצלה הלאומי של ישראל לבתי החולים בארץ. אני רוצה להודות להנהלת בית החולים על שיתוף הפעולה, ומקווה שהכנס המוצלח יתקיים שוב גם בשנה הבאה".

יום שני, 22 ביולי 2019

ספר מדריך לחיים עם 120 הרגלי משני חיים בשם "נחת מאת המנטור הדרוזי ג'בר חביש בהוצאת מדיה 10. מאת: שרית יוכפז



ספר חדש
תכירו את המנטור הדרוזי הראשון שעזב קריירה צבאית עם מסלול לתפקיד בכיר, כדי להוסיף לחיים של כולנו שלווה ונחת – כעת הוא מוציא 
ספר מדריך לחיים עם 120 הרגלי משני חיים בשם "נחת"

ג'אבר, 36, נולד וגדל בכפר הדרוזי ירכא, בן בכור מבין 4 אחים. בגיל 14 התייתם מאבא, שלקה באירוע מוחי פתאומי ומשפחתו, במיוחד אימו בת ה-35, נאלצה להתמודד עם אתגרים וקשיים רבים כשהמצב הכלכלי נוגע בקו העוני.


                                             מימין ג'בר עם השר אקוניס

למרות שהיה אמור להיות נער חסר סיכוי להצלחה בעקבות הבעיות שהיו בבית ואבא אלכוהוליסט ואלים, הצליח ג'בר לנצח את המכשולים שנקלעו לדרכו והצטיין בלימודיו. הוא שימש קצין מצטיין בחייל האוויר, למד שני תארים, זה אחר זה, במנהל עסקים ומערכות מידע והיתה לו ביד הצעה לקריירה צבאית מבטיחה.

למרות הביטחון הכלכלי ג'אבר בחר לוותר, התפטר מהשירות הצבאי בשנת 2014 בדרגת סרן, כקצין מצטיין עם תוכנית אופק (רגע לפני קבלת רב סרן) והלך בעקבות האינטואיציה שלו לדרך אחרת, שבה הוא מממש את היעוד הרוחני שלו בעולם הזה.

מאז ומתמיד היתה לו יכולת להתחבר לאנשים, לפענח מצבים ומשברים שונים בחייהם של אחרים, לעזור להם להצליח ולהגשים את עצמם – מגיל צעיר היה מנטור וכיום היומן שלו מלא שנה מראש.

"לאמא שלי לא היה קל עם זה, כל אמא מעדיפה להגיד שהבן שלה הוא בתפקיד בכיר בצבא מאשר נומרולוג או מישהו שעוסק במקצועות רוחניים או מיסטיים. אבל החלטתי ללכת על החלום שלי ולעזור לאנשים וזה מה שמשך אותי", מספר ג'אבר.

ג'בר החליט להתמקצע בתחום המודעות וההעצמה האישית והרוחנית וכיום הוא אחד המנטורים המבוקשים בארץ ובעולם, במיוחד בקנדה בארצות הברית, עוזר ומלווה אלפי אנשים, מופיע וכובש במות גדולות, מהנחשבות בעולם ומשפיע על חייהם של אנשים. ג'אבר מאמין שניתן לפתח את החוש הזה וכל אדם יכול להתחבר לאינטואיציות שלו ולכן הקים לפני 5 שנים את מרכז נור בתל אביב, שם הוא מעביר סדנאות וקורסים וגם הכוונה אישית לאנשים. הוא עצמו למד ללא הפסק כל השנים החל מנומרולוגיה, רפואה סינית ועוד.





"אנשים פעמים רבות תקועים על רבע הכוס הריקה ולא בשלושת הכוס המלאה שיש להם. הם כל הזמן בעניין של לחפש את הדבר הבא. היצרים אוכלים אותנו, לפעמים מילה אחת נכונה או עצה אחת מדויקת, הברקה שבאה מהקול הפנימי, יכולה לשנות לאדם את החיים".
את ספרו החדש "נחת" שנמצא כעת על מדפי רשתות השיווק, החליט למקד ב-120 הרגלים משני חיים מתוך אמונה בתהליכי שינוי המתבססים על עשייה פרקטית ומימוש צעדים לכל אורך הדרך.
הספר "נחת" מתמקד בפשטות רוחנית ופרקטית עם 120 הרגלים שיעשו לכם טוב ויביאו לכם נחת ובימים אלו הוא מתורגם לערבית, אנגלית ובקרוב גם סינית.

בין 120 ההרגלים תוכלו למצוא עם הסבר מעניין את:
"גם אם אתה מבוגר, לא משנה באיזה גיל, אני ממליץ לך בחום רב לצפות בסדרות ובסרטים מצוירים של ילדים".
"לפחות פעם בשבוע תקנה פרחים בשבילך, לבית או למשרד זה יכניס אור ושמחה לחייך"
"פעם בחודש סע בתחבורה ציבורית השתלב בנסיעה עם אנשים זרים שמעולם לא פגשת"
"הענק לאנשים האהובים עליך ספרים במתנה ועל הספר תכתוב הקדשה"
"לפחות שעה ביום השתדל לשתוק – השתיקה מחברת אותנו לעצמנו, מעוררת חשיבה ומפקסת אותנו בביצוע המשימות שלנו"

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 הוצאת ספרים לאנשים פרטיים הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת וסטימצקי או באתר החברה:  www.media-10.co.il

מומלץ .
מאת: שרית יוכפז כתבת ועורכת

מחקר חדש מזהיר כי סיגריות אלקטרוניות עלולות להוביל להזדקנות מוקדמת של המוח/מאת: שרית יוכפז



מחקר חדש מזהיר כי סיגריות אלקטרוניות עלולות להוביל להזדקנות מוקדמת של המוח
האגודה למלחמה בסרטן: "בני נוער וצעירים רגישים במיוחד, שכן המוח ממשיך להתפתח עד גיל 25 לפחות"

מחקר חדש שהוצג על ידי מרכז המידע של האגודה למלחמה בסרטן, מצא כי סיגריות אלקטרוניות עלולות להזיק  לתאי הגזע של המוח ולהוביל להזדקנותו המוקדמת. תאי גזע (stem cells) הם תאים שעדיין לא עברו תהליכי התמיינות סופיים ויכולים להתמיין (לקבל תפקיד מוגדר ותכונות ייחודיות) לתאים ספציפיים, כגון תאי מוח. מדובר בתאים חיוניים להתפתחות איברים שונים בגוף ולחידוש ושיקום רקמות, הן בזמן התפתחות העובר בבטן אמו והן במהלך החיים וההתבגרות. ידועה זה מכבר רגישותם הרבה של תאי גזע לרעלנים, כגון עשן טבק, הפוגע ביכולתם להתרבות ולהתמיין. כעת, חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בריברסייד בארצות הברית ביקשו לבדוק כיצד מושפעים תאי גזע במוח מחשיפה לנוזל הניקוטין (ניקוטין ותוספי טעמים כימיים) המצוי בסיגריות אלקטרוניות, לאדים ולתרסיס (אירוסול) הנפלט מהן. הבחירה בתאי גזע של המוח כבסיס לניסוי קשורה ליכולתם של הכימיקלים הנשאפים להגיע אל המוח דרך מסלולי הריח. כדי לבדוק זאת, החוקרים ערכו סדרת בדיקות מעבדה בהם חשפו תאי גזע של המוח לנוזל, לאדים ולתרסיס של סיגריות אלקטרוניות המכילים ניקוטין בריכוז זהה לזה המצוי בסוג נפוץ של סיגריות אלקטרוניות. תוצאות הניסויים הראו כי החשיפה של תאי הגזע של המוח לניקוטין, המצוי במרבית נוזלי ותרסיסי הסיגריות האלקטרוניות, גרם לתגובת דחק (stress response), שהתבטאה בהפרעה לתהליך סילוק תאים פגומים והחלפתם בבריאים, לעקה חימצונית (מצב בו הגוף מתקשה להתמודד עם הרדיקלים החופשיים והעלול לגרום להתפתחות מחלות שונות) ופגיעה ביכולת התא להתבדל ולהפיק אנרגיה, שהן תופעות הקשורות להזדקנות. החוקרים מציינים כי במהלך תגובת הדחק של התאים לניקוטין הצטברו בתאים נזקי חימצון, כך שגם לאחר שהניקוטין סולק, יתכן שהשינויים הגנטיים והפיזיולוגיים החריגים בתאים נותרו בעינם. על כן, בחשיפה ארוכת טווח לאדי סיגריות אלקטרוניות יש פוטנציאל להגברת הסיכון להזדקנות מוקדמת ומחלות. עוד מציינים החוקרים, כי לנזק בתאי גזע יש השפעה רבה על התפתחות עוברים ותינוקות וכי חשיפה עוברית לניקוטין משנה נתיבים במוח החיוניים לתפקודים קוגניטיביים ומוטוריים ותגובות התנהגותיות. החוקרים מסכמים את ממצאי המחקר שנערך על תאי גזע ברקמת המוח של עכברי מעבדה, בכך שלטווח הארוך, החשיפה הישירה או הפסיבית לסיגריות אלקטרוניות, גם לפרקי זמן קצרים, עלולה להוביל בשימוש חוזר ומצטבר להאצת תהליך ההזדקנות ולתחלואה. המחקר פורסם בכתב העת iScience מבית הירחון המדעי היוקרתי Cell במהדורת יוני 2019 והוצג על ידי מרכז המידע של האגודה למלחמה בסרטן. לחצו כאן למחקר המלא באנגלית.

באגודה למלחמה בסרטן, מאוד מודאגים מתוצאות המחקר החדש. דנה פרוסט מקדמת הבריאות באגודה למלחמה בסרטן הסבירה כי: "בכל שבוע מצטברות עוד עדויות מדעיות על הקשר בין סיגריות אלקטרוניות וסיכונים בריאותיים של ממש. מהמחקר החדש עולה כי סיגריות אלקטרוניות המכילות ניקוטין, נחשדות עתה גם כמגבירות את הסיכון להזדקנות מוקדמת של המוח. על אף שמכשירי אידוי, איוד, פודים וסיגריות אלקטרוניות לסוגיהן הם טכנולוגיה חדשה יחסית, כבר ידוע לנו שהם מכילים מלבד ניקוטין עוד חומרים ממכרים ומזיקים שחלקם הוכחו כבר כמסרטנים. בני נוער וצעירים רגישים במיוחד, שכן המוח ממשיך להתפתח עד גיל 25 לפחות וחומרים אלו יכולים לגרום להפרעות קשב וריכוז, לכאבי ראש ומיגרנות, להשפיע  לרעה על שיקול הדעת, לעודד אימפולסיביות, חוסר איזון רגשי, לגרום לדיכאון וחרדה וכאמור לפגוע בהתפתחות המוח ולפי המחקר החדש, אף לגרום להזדקנותו המוקדמת".

ד"ר דודי ביטון, רופא ורכז הסברה בכיר באגודה למלחמה בסרטן, הוסיף כי: "מחקר מעבדה זה העוסק בהגברת הסיכון להזדקנות מוקדמת של תאי המוח, מצטרף לקשר הידוע לנו כבר בין סיגריות אלקטרוניות להתקפי לב, שבץ מוחי ויתר לחץ דם, שהם גורמי המוות המובילים בעולם. לאחרונה הודיע  מינהל המזון והתרופות האמריקאי ה - FDA  כי הוא חוקר דיווחים על משתמשי סיגריות אלקטרוניות צעירים, החווים התקפי פרכוסים. מחקרים מעודכנים גם הצביעו על שינויים גנטיים המזוהים עם התפתחות גידולים סרטניים בחלל הפה של מעשני סיגריות אלקטרוניות ועל עלייה בסמנים המזוהים עם סיכון להתפתחות גידולים סרטניים בריאות ובשלפחות השתן בקרב המשתמשים. המחקר החדש נערך על עכברי מעבדה אך להערכתנו, תוצאותיו רלוונטיות לכל מי ששוקל לעשות שימוש בסיגריות אלקטרוניות. במיוחד אנחנו מוטרדים ביחס לצעירים ובני נוער שאצלם הנזק להתפתחות המוח כבר בוסס מדעית. הם מתפתים להיכנס למעגל העישון ונפגעים מהנזקים קצרי הטווח שכבר ידועים ומהנזקים ארוכי הטווח שטרם נחשפו במלואם".

לעיון מעמיק בנייר העמדה של האגודה למלחמה בסרטן בנושא סיגריה אלקטרונית והנזק לבריאות המעשן, הסובבים והסביבה, המתעדכן ברוח הזמן והמדע, לחצו על הקישור הבא: https://www.cancer.org.il/template/default.aspx?PageId=7976

האגודה למלחמה בסרטן הינה ארגון ללא כוונות רווח וכל שירותיה ניתנים לחולים ולבריאים ללא תשלום. כל זאת הודות לתרומות הציבור בלבד, וכעיקרון ללא כל מימון מתקציב ממשלתי כלשהו, כדי שתוכל לפעול על בסיס שיקולים מקצועיים. האגודה פועלת בכל החזיתות, לקידום המחקר, דרכי המניעה, האיבחון המוקדם וכן שיפור דרכי הטיפול והשיקום של החולים והמחלימים. הפרויקטים בהם משקיעה האגודה למלחמה בסרטן את תרומות הציבור נקבעים על ידי ועדות מקצועיות שחברים בהן בהתנדבות נציגים ממיטב אנשי הרפואה והמחקר ברחבי הארץ, והם נבחנים בקפידה, לאחר שיקול דעת מקצועי וענייני ברמה הלאומית. באגודה למלחמה בסרטן פעילים בקהילה המקומית כ-3,500 מתנדבים הפרוסים בכ-70 סניפים בכל רחבי הארץ, 

קישור לכתבה באנגלית אודות המחקר:
קישור לתקציר המחקר באנגלית:
iScience Cell Press journal
iScience publishes basic and applied research that advances a specific field across life, physical, and earth science. It's an open access journal with continuous publication, so research is immediately accessible. Our no-nonsense approach to submissions is simple, fast, and fair, and our commitment to integrity means that we publish transparent methods, replication studies, and negative results.

טיפול פסיכולוגי לגיל השלישי- שרית יוכפז

 טיפול פסיכולוגי לגיל השלישי

קהילה טיפולית בריאה נמדדת בין היתר ביכולת של המטפל להציע פרספקטיבה פסיכולוגית. בין היתר, מטפל לגיל השלישי חייב להביא בחשבון השפעות פסיכולוגיות של הזקנה על המטופל את התחושות האישיות שלו.
מטבע הדברים, להיבט הפסיכולוגי יש השפעה על התפקוד, על הקוגניציה ועל כושר ההתאוששות ממחלות ולכן יש כמה נקודות שדורשות מבט מעמיק.

צמיחה אישית אחרי היציאה לפנסיה

מטפל לגיל השלישי צריך לזהות את נקודת הזמן שבה הטיפול מתחיל. בדרך כלל, מדובר על שלב שבו המטופל יוצא לפנסיה ולמעשה מאבד את הקשר שלו לעולם העבודה, התעסוקה והקריירה. כפועל יוצא מכך, רבים מן המטופלים חשים חוסר ביטחון ואי יציבות ולכן הצמיחה האישית שלהם מתעכבת. הבעיה היא שהמטופל לבדו לא תמיד יודע מה לעשות כדי להתמודד עם זה, אך כאן נכנס לתמונה הטיפול הפסיכולוגי.

הבנת הקשיים הקיימים

מטפל לגיל השלישי שמעודכן בשיטות המעודכנות של טיפול פסיכולוגי ישים דגש על הקשיים הקיימים כאן ועכשיו. על אף החשיבות של רקע היסטורי ושל השפעות משפחתיות ונסיבתיות, מה שחשוב הוא האופן שבו המטופל יוצא ממצד של דיכאון ומחזק את הנפש ואת הביטחון.

טיפול מקיף במצבי משבר

עם העלייה בגיל מזנק גם הסיכון לסבול ממצבי משבר מסוימים. אלו יכולים להיות קשורים למצבים אישיים שנובעים כתוצאה מבעיות בריאותיות, מצבים משפחתיים שמלווים אובדן של אדם קרוב וכן הלאה. בכל אחד מהמקרים האלה, מה שכדאי לעשות הוא לשלב טיפול פסיכולוגי בדרך התמודדות ולצאת מחוזקים ממצבי המשבר שעל הפרק.

התמודדות עם מחלה

יש מחקרים שמוכיחים שטיפול פסיכולוגי יכול לחזק את הגוף בעת התמודדות עם מחלה. עבור אנשים בגיל השלישי, זה רלוונטי בעיקר למחלות כגון, פרקינסון, דמנציה או סוכרת וגם למחלות קשות כגון סרטן.

הבה נסכם

היציאה לפנסיה והקשיים שאיתם מתמודדים בגיל השלישי יכולים לקבל כיום מענה פסיכולוגי. בעזרת מענה כזה מצד המטפל והקהילה הטיפולית, סביר להניח שגם המטופל ירגיש עלייה בביטחון ובתחושת ההערכה העצמית. מעבר לכך, הטיפול כולל כלים שעוזרים למטופל להתמודד גם עם מצבים לא נעימים שמתרחשים כאן ועכשיו.



יום שלישי, 16 ביולי 2019

במד"א ערוכים לקראת מזג האוויר החם שצפוי מחר וממליצים לציבור כיצד להישמר/ מאת: שרית יוכפז

במד"א ערוכים לקראת מזג האוויר החם שצפוי מחר וממליצים לציבור כיצד להישמר
לאור הטמפרטורות הגבוהות הצפויות ברחבי הארץ מחר (ד'), מד"א מפרסם הנחיות לציבור על מנת לצמצם פגיעות אפשריות * במגן דוד אדום מזכירים לנהגים שלא משאירים ילדים ותינוקות ברכב אף לא לרגע, גם אם המזגן ברכב דולק * במקרה אובך מומלץ להישאר בבית במזגן, ובכל מקרה יש לנקוט אמצעי זהירות ולגלות ערנות מרבית

מחר (ד') צפוי לפקוד את ישראל מזג אוויר חם עם טמפרטורות גבוהות במיוחד. בימי שרב וחום כבד מורגשת עליה בפניות לקו החירום 101 של מגן דוד אדום, מאנשים שמתלוננים על חולשה ותשישות, התעלפויות, התייבשויות ומכות חום, ובמד"א ערוכים לתת מענה לכל מקרה.

החום הכבד שישרור מחר בכל חלקי הארץ עלול לסכן חיי אדם, בדגש על תינוקות, ילדים, קשישים ומוגבלים. מתחילת הקיץ נשכחו 4 ילדים ברכבים נעולים שבדרך נס חולצו ללא פגע. עשרות ילדים ופעוטות מתו בעשור האחרון, לאחר שנשכחו ברכבים נעולים.

מנכ"ל מד"א, אלי בין: "אני פונה לציבור להישמע להמלצות מגן דוד אדום, ולעשות כל שביכולתו על מנת להימנע מפגיעות החום הכבד. יש לשים לב בעיקר לאוכלוסיות הפגיעות, בהן קשישים, תינוקות, ילדים ומוגבלים, ולוודא שהם מוגנים מהחום ושותים את הכמות הנדרשת על מנת שלא להתייבש. אני קורא לכל מי שמסיע ילדים בכל השנה בכלל, ובימי הקיץ החמים בפרט, לעשות כל דבר שרק ניתן על מנת לוודא שלא נשארו חלילה ילדים ותינוקות ברכב. בנוסף, אני מבקש מכל אחד ואחת להסתכל על רכבים חונים, כי מבט אחד יכול להציל חיים".

על מנת לצמצם למינימום את הפגיעות בנפש מפאת החום הכבד, מפרסם מד"א את ההנחיות לציבור, לשמירה על חיי אדם:

·        הרבו בשתיית נוזלים: יש לשתות כמויות מספיקות של מים אף מעבר לתחושת הצימאון. מומלץ לשתות בין 8 ל-10 כוסות מים ביום. שתייה קרה עדיפה על פני שתייה חמה. עדיף לשתות מים ולא שתייה ממותקת.
·        יצאתם מהבית? יש להקפיד על מנוחה במקום מוצל וקריר. יש לוודא הגנה מפני השמש, בעיקר בקרב תינוקות וילדים - באמצעות כובע רחב שוליים, משקפי שמש, קרם הגנה ולבוש מתאים.
·        תינוקות ברכב: יש לעשות כל מה שניתן על מנת לוודא שלא נשארו ילדים ותינוקות ברכב סגור. הטמפרטורה ברכב סגור מזנקת בתוך דקות בודדות ועלולה לגרום למכת חום ואף למוות. אין להשאיר תינוקות וילדים ללא השגחה ברכב, ולו לרגע - גם אם משאירים ברכב חלונות פתוחים ומזגן פועל!! 
·        פעילות ספורטיבית: יש להימנע לחלוטין מהתעמלות בחוץ במהלך שעות החום הכבד. אם מבצעים פעילות ספורטיבית בשעות הערב, כאשר יש הקלה בעומס החום, יש להקפיד על שתייה מרובה ועל הפחתת מאמץ.  
·        יוצאים לים? יש להקפיד על מריחת הגוף בקרמים בעלי מקדמי הגנה גבוהים, להימנע מחשיפה ארוכה לשמש ומשהייה בחופים בשעות החום הכבד. עדיף לרחוץ בים בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחה"צ, אז הטמפרטורות נוחות יותר. בנוסף, יש לרחוץ רק בחופים מוכרזים, בשעות הפעילות שבהן יש מציל. 
·        עובדים המצויים תחת השמש וחשופים לעומס חום כבד: יש להקפיד על לבוש בהיר, דק ומאוורר המאפשר לנדף את חום הגוף. יש להקפיד על הפסקות ארוכות יותר מהרגיל בצל או במקום ממוזג, ולהרבות בשתייה. 
·        במקרה אובך, בשל זיהום האוויר החריג שנחשב מסוכן לבריאות, ממליץ מד"א לקשישים, נשים בהריון, חולי לב, חולים במחלות ריאה (אסטמה, COPD או בעיות בכלי הנשימה) לשהות בבתים ממוזגים, עם חלונות מוגפים.
·        אם מופיעים סימני התייבשות - דוגמת כאבי ראש, סחרחורות או חולשה, יש להפסיק מידית כל פעילות גופנית, לשהות במקום מוצל וקריר, ולהרבות בשתייה מעבר לתחושת הצימאון.
אם מופיעים סימני פגיעת חום - דוגמת התעלפות, טשטוש בראיה, בלבול ועלייה בחום הגוף, יש להזעיק את מד"א באמצעות חיוג למוקד החירום בטלפון 101 או באמצעות יישומון "מד"א שלי", ולהישמע להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד, עד להגעת הצוותים.

·        חשוב לתת תשומת לב מיוחדת לתינוקות, ילדים, קשישים ומוגבלים. הורים לתינוקות ופעוטות צריכים לשים לב להתנהגותם, ולוודא שהם לא מראים כל סימן להתייבשות או מכת חום. בנוסף, יש לוודא הימצאות שתייה בסמוך אליהם, ושהילדים נמצאים כל העת במקום מוצל. במד"א קוראים לאנשים שלהם קרובים קשישים או מוגבלים, לשמור איתם על קשר בתדירות גבוהה מהרגיל, על מנת לוודא שבקרבתם שתייה קרה וכי הם מצויים במקום מוצל וקריר, ואינם מראים כל סימן להתייבשות או פגיעת מכת חום. 
הגיעו לארץ אורחי מבג'יין.
אזהרה והצהרה
בשום אופן אין בהנחיות המפורטות אלו להקנות סמכויות טיפול או אבחון מעבר לידיעותיך בהגשת עזרה ראשונה. הנחיות אלו אינן באות להחליף טיפול רפואי מקצועי. בכל מקרה חירום רפואי יש להתקשר למד"א בטלפון 101 או דרך יישומון "מד"א שלי", ולהישמע להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד מד"א.

מידע על קורסי החייאה ועזרה ראשונה של מד"א ניתן לקבל באתר מד"א בכתובת 
http://www.mdais.org ובמוקד ההדרכה של מד"א בטלפון 8101* 

יום חמישי, 11 ביולי 2019

שרה לנגזם מטפלת במוח 1 לחיים חדשים .מאת: שרית יוכפז


 ראיון עם שרה   לנגזם מטפלת בשיטת מוח אחד לחיים חדשים 
מנחת הורים ויועצת רגשית בשיטת מוח 1

בוודאי אתם רוצים להצליח  בחיים, מתאמצים, מנסים להיות יעילים ועם כל זאת מרגישים תקועים?
ואולי סובלים  אתם מחוסר בטחון עצמי ומחפשים דרכים כיצד להעלות את דימוי העצמי שלכם?
ובכלל, יתכן שאתם סובלים מכאבי גב חוזרים ונשנים, דלקות בדרכי השתן ועוד כאבים וחוליים שחוזרים על עצמם שוב ושוב?

ואם לא אתם אז אולי הילד שלכם מתקשה בלימודים וסובל מהצקות מצד חבריו לכיתה?
בקיצור: ההתנהלות היומיומית שלנו לוקה בחסר, אבל למה שנשלים עם המציאות הקשה הזאת?

בואו ונכיר לכם את שיטת הטיפול הקרויה "מוח אחד", בעזרתה תוכלו לרכוש כלים ומיומנויות שיעזרו לכם להצליח בחיים.

כמה נדוש , כמה קלישאי. מי לא יבטיח לכם הבטחה כזאת? גם אני חשבתי ככה עד שחוויתי על בשרי טיפול ב"מוח אחד" והרגשתי בתוצאות המופלאות של השיטה. חקרתי אותה בשביל להבין איך יתכן שהיא הביאה מזור למאובי בצורה כל כך טובה ומהירה ובהמשך גם למדתי אותה ועכשיו אני עוזרת לאחרים  לשנות את חייהם לטובה.

אז אסביר לכם איך עובדת השיטה, ואז תבינו בעצמכם למה זה לא קלישאי אלא שינוי אמיתי.
הגוף שלנו היא מכונה פלאית. ועליה עולה עוד המוח הפלאי שלנו.
המוח הזה, מרגע היווצרו והיותו ברחם אימו, מתחיל לאגור זכרונות וחוויות.

כל דבר שקורה לאדם, כל חוויה שהוא עובר , גם טרם היוולדו, נרשמים בזיכרון שלו. כלומר , בגיל 0 מתחיל הילד לקבל רשמים מהסביבה שלו. מגיע הוא לכל מיני מסקנות על העולם בעקבות חוויותיו שלו ושל אימו מקטנות ממש. וכך בונה הוא לעצמו מערכת אמונות שילוו אותו בהמשך החיים לטוב ולרע. מערכת אמונות כגון, האם העולם הוא מקום טוב, בטוח או מקום עויין שאי אפשר לתת בו אמון ועוד. הגיע עלי ילד שיצא לעבוד על מתח שהוא חווה ביום לידתו. ספרה האימא, שהילד נלקח לניתוח מיד אחרי הלידה.
ובחזרה לזכרונות:

בהמשך הזכרונות מועברים ומאוכסנים בחלק האחורי של המוח.
הזכרונות האלו יורדים כאילו למחתרת ומסתתרים בתת המודע.
אז איך עובד הזיכרון שלנו:

יש את המודע ויש את התת מודע.

המודע פועל כאן ועכשיו עד 30 יום אחורה.
יש פעילות שונה בין המודע לתת מודע.

כשהמודע רואה גלגל הוא יודע שהגלגל שייך לאוטו.
כשהתת מודע רואה גלגל הוא הולך למאגר השכרונות שלו ומחפש אירוע בעבר בו היה גם צורה של הגלגל ואז הוא מעלה את הרגש שחווה האדם באירוע של אז. כי זה עלינו לדעת שבכל אירוע בחיים המוח מחפש במאגר הזכרונות אירוע דומה למה שקורה עכשיו ואז משחזר את מה שהרגשנו בעבר. לכן מובן למה ב 95 % מהזמן אנחנו פועלים ומתפקדים על בסיס זיכרון היסטורי, זיכרון העבר, המאוחסן בחלק האחורי של המוח.רק ב 5% אחוז מהזמן אנו פועלים על פי בחירות הווה.

החוויות שחווינו אותם כשליליים בילדותינו, אם כן, משפיעות עלינו עד עכשיו ומכתיבות לנו את צורת תגובותינו. כלומר דפוס ההתנהגות הראשון נקבע בגיל צעיר מאוד מחוויות שחווינו כילדים/ תינוקים/ עוברים.
אותן חוויות משפיעות גם על הבריאות הגופנית שלנו מאחר שהמח משתמש בגוף הפיזי כמערכת רמזורים באמצעותו הוא מתריע על בעיות רגשיות שלא פתרנו אותם עד היום. במצב של כאבים ומחלות זה ברוב הפעמים הנפש שמדבר מתוך הגוף, מתריע וזועק לעזרה דרכו.
זה נשמע כאילו הסיכוי לחיים טובים לא צלוי בך אלא באירועים שעברת כאשר עוד היית נתון לחסדים של הסובבים אותך, כלומר תינוק..... אם  אז גדלת בסביבה מיטיבה, מה טוב ומה נעים, ואם לא שפר עליך מזלך וגדלת בסביבה עויינת ובעייתי, אולי זמני מלחמה , יתמות, אז זה ילווה אותך כל החיים, ואין לך סיכוי להצליח . אז לא , ממש לא.

באמצאות שיטת מוח אחד 
אפשר להביא לשינוי בדפוסים השליליים שניהלו אותנו עד היום ע"י מציאת האירוע השלילי הראשון שנרשם בזיכרון שלנו, ובאמצעות שיטת מח אחד נלמד להסתכל על האירוע מזווית ראייה אחרת ולבחור דפוס התנהגות שונה. כך אנו מחזירים לעצמינו את יכולת הבחירה.

כי בכל זמן בחיים יש לנו יכולת בחירה להפסיק עם התנהלות מכשילה ולא מועילה, ולבחור לשנות את הסתכלותינו על האירועים ממקום שבו בגרנו וכבר בעלי יכולת. 

אנו אלו שאחראים לכל מה שמוחנו מייצר, גם אם זה נעשה מתוך בחירה לא מודעת או "חוסר ברירה", רק אנו יכולים לתת פקודה להפסיק משהו שקורה בחיינו, ולבחור בחירות חדשות.
אז כפי שאמרנו:

אירוע + רגש = התנהגות.

האירועים הראשונים מתרחשים ב- 7 השנים הראשונות לחיים. לא תמיד יש קשר ישיר בין האירוע בו נוצרה פקודה ליצור דפוס התנהגות לבין התגובה בהווה. זה תלוי בהקשר שהמוח עושה בין אירוע היום לאירוע בעבר.

לדוגמה: דפוס התנהגות שנוצר בגיל 5, אז ילדה מגיעה הביתה עם ציור של בית, האם אומרת שלא כך מציירים בית, הילדה מקבלת את הביקורת ונעלבת. אולי בהמשך הילדה לא תרצה לצייר יותר, לא תאהב את הציורים שלה, תזרוק אותם לפח.

דוגמה נוספת : בן אדם בוגר, פוגש את הבוס שלו, והוא מרגיש לא בנוח לפגוש אותו. הרבה פעמים קורה שמשהו אצל האדם שפוגשים מזכיר לנו מורה לשעבר או שכן שממנו סבל מרורים. ואז מתעור אצלו רגש כואב שהוא מנסה מיד להדחיק ומחפש לא לפגוש את האדם הזה שוב.

אז איך משחררים מתח כזה מן העבר, כך שהאדם יוכל להיות משוחרר במהלך חייו, לעבוד בצורה מיטיבה?  
על מנת לשנות דפוס התנהגותי שאנו מתנהלים איתו היום, יש למצוא את הפעם הראשונה שבה היתה תפיסה של האירוע, שנתנה את הפקודה לחוות את החוויה כפי שאנו חווים אותה.

ויש התוהים , בשביל מה לחזור לעבר? האם לא עדיף לשכוח, לעבוד על העתיד ולא לשקוע בעבר?
בוודאי שהמטרה היא לעבוד על העתיד להיות עם המבט קדימה, על הצלחתנו העתידית. אך כמו שלא נבנה אירוע חדש באולם מלוכלך ומלא תינופת מאירוע שהתקיים שם אתמול, אלא נגמור עם האירוע הקודם ע"י שננקה את הלכלוך וכך נוכל להתחיל עם כוחות מחודשים ומקום נקי לתכנן את האירועים העתידיים. אם אדם מרגיש שהוא לא מתקדם

 כפי שחשב , שחווה קשיים רגשיים, עליו קודם כל לגמור עם העבר שלא על מנת שיוכל להתקדם לעתיד נקי וטוב.

אז, איך  נוכל לדעת מהו אותו אירוע שהשאיר רושם כל כך חזק בחייו של האדם. האדם עצמו הרי לא זוכר אותו עכשיו. הוא כבר לא נמצא בזיכרון המודע. ואיך יבין הוא לגשת לתת מודע ולקבל ממנו את המידע?

אכן, בשביל להבין מה האירוע שגורם לו עוד עכשיו הרבה מתח, משתמשים ב"מוח אחד" בקשר החזק שקיים בין נפש האדם לגופו.  כאשר אדם חווה מתח , נותן אותו מתח את רישומיו בגוף. השרירים מתקשים, הגוף מתקשה. הנפש מדבר מתוך הגוף. ואכן , זהו תהליך של מחלה. בהתחלה המתח הרגשי גורם למתח בשרירים ובכל הגוף. בהמשך כאשר המתח מתמשך לאורך זמן , מופיעים גם כאבים, ובנוסף , עם הזמן, המערכות של הגוף שלא מסוגלות לעבוד בצורה מאוזנת, מפתחים מחלות.

כאמור, מערכת השרירים היא המערכת הראשונה שמגיבה למתח. ולכן ממנה נוכל לקבל מידע , ע"י שאחלת השאלות הנכונות, מתי התקיים האירוע שעדיין משפיע לרעה עלינו היום.

איך בודקים את השריר? 

מבקשים מהמטופל, אחרי שהעלה את הקושי עבורו הוא מחפש פתרון ואחרי שבררנו עוד פרטים חשובים למהלך הטיפול, להושיט את ידיו. את השריר בזרוע של האדם אנו בודקות ע"י שאני לוחצות על הזרוע בעדינות. כך המטפל מרגיש את התנגדות השריר של המטופל. שריר חזק משמעו אין מתח, שריר חלש לעומתו מצביע על מתח כשנשאלת שאלה ספציפית. ושם תיעשה העבודה.

בדומה לאדם  ששמע פיצוץ חזק ומרגיש פיק ברכיים, מחפש כיסא להישען עליו. זו תגובה אוטומטית לא רצונית ולא נתנת לשיטה, למתח שאדם חווה.

וכך השריר של האדם הוא בעצם מאפשר לנו לתקשר עם התת מודע, המכיל את כל הזכרונות, של האדם.
ומה קורה אם האירוע המדובר הוא מוכחש או הודחק.
ישנם אירועים שהאדם עבר אותם, והאדם הרגיש שהוא  לא יכול להכיל את האינפורמציה, אז המוח מתייק את האינפורמציה במצב של הדחקה או במצב של הכחשה.

איך נשחרר אירועים אלו?

גם ההדחקה וגם ההכחשה יבואו לידי ביטוי בהתחלה בכך שהאדם לא יזכור את האירוע.
כאשר זיכרון לא עולה, סימן שהאדם לא יכול להתמודד עם הנושא. אפשר לטפל בתסמינים מסביב. לא עושים מאמצים להעלות זיכרונות ב"מוח אחד". עובדים בנושא כאשר האדם מוכן לכך והזיכרון עולה.
אבל העבודה שנעשית מסביב לנושא משחררת את המתח שמסביב, מצמיח את האדם. האדם עובר תהליך של העצמה , של הורדת מפלס המתח, מה שיאפשר לו עם הזמן גם גישה לזכרון המודחק ממקום חדש ומכיל.
אחרי שעלה אירוע, מה נעשה אתו? הרי לא נשאיר את האדם עם הזכרון הכואב , באותו מקום שהיה בזמנו?
ל"מוח אחד" ארגז שלם של כלים איך לתקן את ההתרשמות שלנו מהאירוע שעלה.
אירוע שקרה לנו בעבר, לא נמחקת לעולם. מה שכן יכול להשתנות זה התפיסה שלנו את האירוע. אם, כילדים קטנים, בעת שהתקיים האירוע היינו ילדים קטנים חסרי ישע, חסרי יכולת לשלוט על המצב. כיום אנו כבר ברי יכולת, ברי יכולת לשלוט על המצב, מסוגלים להפסיק התנהלות לא נאותה מולנו, ולבחור להיות במצב שכן מיטיב איתנו, לבחור ולעשות את הפעולות הנכונות שיטיבו עמנו בכל מצב בו אנו נקלעים.
כי,האופן שבו אנו מגיבים בהווה (מודע) מתייחס באופן ישיר לבחירותינו בעבר (תת מודע), כאשר אירועים דומים התרחשו. אירועים אלו התבססו על סה"כ התנסויות החיים שלנו מרגע ההפריה (גוף).
כך נוכל אכן, לעבוד על עתיד טוב יותר, כי העבר כבר לא ישפיע עלינו.

אחד הכלים מתוך ארגז כליו של מוח אחד הוא בדיקת התכונות והיכולות שלנו, איתם נולדנו. מתוך ידיעה שאין תכונה לגמרי טובה או לגמרי רעה, אלא הכל תלוי באיך מתנהלים עם תכונה זו.  ניתן ללמוד את דפוסי ההתנהגות עם תכונותיהם, של אנשים לפי מבנה הגולגולת שלהם, דבר שמאפשר לנו לראות כיצד אנו מנצלים תכונות מולדות ואיזה תכונות אימצנו לנו במהלך השנים כתוצאה מחוויות חיינו, ולא בהכרח שהן משרתות אותנו. ברגע שאנו מבינים למה הגבנו לנושא בפעם הראשונה, כמו שהגבנו, יש לנו אפשרות לשנות דפוס זה.

בדרכים קוגנטיביות  אנו מעלים דברים לחשיבה מודעת וגם ע"י גירוי המערכת הסנסורית והעצבית.
עוד כלים מתוך ארגז הכלים של "מוח אחד"

מוח אחד אימץ לתוכו שימוש ברפואה הסינית.
הרפואה הסינית טוענת שלכל איבר אורגני יש ערוץ חשמלי בין האביר לקצות הגוף, הערוץ הזה נקרא מרידיאן.
על המרידיאן יש הרבה נקודות חשמליות שחלקן יושבות על הסתעפות עצבים וחלקן יושבים על הסתעפות של מערכת הלימפה.

יש כל מיני דרכים לעבוד עם המרידיאנים והנקודות:
 אם הולכים למרפא סיני הוא עובד באמצעות דיקור
שיאצו עובד באמצעות לחיצות.
טווינא עובדת באמצעות תנועה [פיזיותרפיה סינית]
והגין שין דו עובד במגע.

מאחר ואנו מבינים שבעור יש המון עצבים [דוגמא שקר יש עור ברווז] מה שנותן לי תחושה של קר וחם זה סנסורים בתאי עצב שבתאי העור ,מה נותן תחושת כאב זה תאי עצב, מה שאנו עושים בתרגילים זה מגרים את המערכת העצבית בכל מיני צורות

הרבה מהאיזונים הטכניים משלווים נקודות מהרפואה הסינית, פרחי באך, מהאווי פרחים ועוד.... לבין נשימה כיווץ והרפיה של שרירים.

יש גם תרגילי דניסון מי שפיתח את התרגילים האלו היה נירולוג שעשה מחקר על הנושא של מעגלים חשמליים במוח הוא היה אדם דיסלקט שרצה לשפר את ההתנהלות שלו.
הוא אמר אם המוח הוא זה שמייצר תנועה, הוא רצה לבדוק איזה תנועה מפעילה את המוח.
התרגילים נעשים בצורה מסויימת כדי להפעיל אזורים במוח.

שיטת מוח אחד יעילה מאוד לשחרור מתח רגשי, לטיפול באלרגיות, זיכרונות מתאונות, בקשיי וליקויי למידה,  בצרידות, שחרור או הקלה של כאבים פיזיים, שיפור מערכות יחסים שונות, פוביות וחרדות, התמכרויות, כפייתיות, השמנה והפרעות אכילה, השגת יעדים.
השיטה מתאימה לכל הגילים.

דוגמאות:

אישה כבת 35, מורה במקצועה, שנתקעה בדיבור באמצע מסירת שיעורים.
הרופא אבחן יבלות על מיתרי הקול. לטיפול הקונבנציונלי אצל הרופא היא גם שילבה טיפול רגשי ששחרר אותה ממתח שהיא חוותה בגיל 12 , כאשר הוריה כעסו עליה בגין משהו שהיא לא עשתה אותו. היא רצתה לומר להורים ,אז , שהיא לא אשמה, אך נתקעה ולא אמרה,

בעזרת הכלים של מוח אחד, מתוכם דמיון מודרך, שחררנו את המתח על האירוע. מאז היא הצליחה למסור את השיעורים ברצף מבלי להתקע תוך כדי דיבור.

ילד כבן שנה ורבע שלאחרונה נדבק לאימו , לא מסכים לעזוב אותה, וגם לא להישאר עם אביו. התברר שחודש השני להריון עברה האימא ראומה של מלחמה. שחרור המתח שחרר את העולל מהדבקות לאימו. ומאפשר לו לשחק ברוגע עם אחיו.

אשה כבת 75. הגיל עושה את שלו. נדרש לה יותר מנוחה, הכוחות לא כמו שהיו וזה גרם לה להמון מתח ופחד. האירוע שעלה היה קשור לזמן בו היא שרתה בצבא, גיל 20 בערך. כפי שאמרנו הזכרונות נשארות אתנו עד 120 שנה, ההסתכלות עליהן, החוויה שמלווה אליהן, ניתנת לשינוי. הריפוי של החוויה שחרר אותה מהמתח עכשיו ושיפר מאוד את הרגשתה הכללית, והתנהלותה היומית/

"מוח אחד", מה הוא? הפקודה לחוות את החוויה כפי שאנו חווים אותה. 

0544663956
005446639000
0544663956


טטטטט0
טלפ
בואו ונכיר לכם את שיטת הk,tuo
השיטה מתאימה לכל גיל.

צרו קשר