כך תשמרו על איזון תזונתי בעונת הקיץ ובחופשות- מאת שרית יוכפז

צילום יח"צ

כך תשמרו על איזון תזונתי בעונת הקיץ ובחופשות

 

החופש הגדול כבר כאן והוא מגיע ברגשות מעורבים, של הילדים וההורים.  והילדים מצפים לו בכיליון עיניים וחלק מהמבוגרים חוששים ממנו, מהיציאה משגרת המסגרות ומאבדן שליטה. עבור הילדים, תקופת החופש מתאפיינת ביציאה מוחלטת משגרה: שגרת שינה לא מסודרת, שגרת יום לא מסודרת, שעות מסך מרובות וגם יציאה ממסגרת תזונתית. הוסיפו לזה את ימי הקיץ המהבילים, שלא תמיד מאפשרים יציאה לבילוי בחוץ ותקבלו גם פעילות ספורטיבית פחותה.  עבור המבוגרים, זוהי יציאה משגרה של עבודה מסודרת בשל חוסר מסגרות לילדים והתאמה לסדר יומם, בעיקר אם הם קטנים ולא עצמאיים. 

 

לדברי תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף: "אתגרים רבים עומדים בפנינו במהלך הקיץ, בניסיון להתוות מסגרת יום ותזונה קבועה ומסודרת לילדינו, ולשמור על המסגרת שלנו המבוגרים.  להלן מספר המלצות שיכולות לסייע באתגר זה. חשוב לציין, כי ההמלצות מבטאות רצון לאזן, בין הצורך של הילדים בחופש ובתחושת שחרור, שחשובה להם כל כך, לבין אבדן שליטה מוחלט על סדר יום ותזונה. עצות אלו הן עוגנים, שחייבים להקפיד על כל אחד ואחד מהם:

 

·       הקפדה על ארוחות מסודרות: גם בקיץ ולמרות סדר היום הלא שגרתי, יש להקפיד על סדר הארוחות.  כלל מספר אחת בשמירה על המשקל הוא ארוחות מסודרות ולא נשנושים לאורך היום. בקיץ, אתגר זה גדול אף יותר, בשל הנטייה לנשנש חטיפים או שלגונים במקום ארוחות חמות. ההמלצה שלי, היא להקפיד על עוגן של ארוחה אחת ביום שתהיה ארוחה מלאה ומזינה. כמובן, ואם יש שיתוף פעולה, עדיף לשמור על מסגרת של 2 ואולי אפילו 3 ארוחות כאלו, אבל הואיל ואין זה פרקטי עבור רוב המתבגרים, יש להתעקש לפחות על ארוחה אחת כזו ביום.  אם חם מדי בצהריים לאכול מזון מבושל, אז כדאי להעביר את הארוחה המרכזית לערב המוקדם (סביב 6 או 7 בערב), שאז עומס החום פוחת. זו הזדמנות להחיות דווקא בקיץ את ההרגל החשוב של הארוחות המשפחתיות, אשר מעבר לחשיבות המשפחתית והחברתית שלו, יש לו חשיבות תזונתית רבה.  יש לוודא, כי לפחות ארוחה זו תהיה מורכבת מחלבון איכותי, מן החי או מן הצומח, לפי ההעדפות, מפחמימה עם סיבים תזונתיים והרבה ירקות. כלל זה נכון גם במלונות של הכל כלול.  דוגמא לארוחה: חזה עוף על האש, עם אורז מלא או קינואה וסלט, גם ארוחה קלה יותר של חביתת עשבי תיבול עם יוגורט, אבוקדו ופרוסת לחם שיפון מלא או לחם טחינה יכולה להוות ארוחה כזו. ארוחה כזו לא רק ששומרת על מסגרת תזונתית נכונה אלא מוודאת, כי לפחות פעם ביום, הילדים או המתבגרים מקבלים ארוחה מאוזנת ומזינה.

 

·       נשנושים: כאמור, בקיץ קל לנשנש. אין ממש תיאבון לארוחה כבדה, אז מנשנשים לאורך כל היום. נשנושים מטבעם אינם משביעים וגורמים לרצון בנשנוש נוסף ובשחרור אינסולין מוגבר, בכל פעם שמנשנשים, מה שעלול להביא לעלייה במשקל.
אילו נשנושים מומלצים ובאילו כמויות? הנשנוש המומלץ הוא כמובן פירות. פירות מלאים בנוזלים ובסיבים תזונתיים ובכך מגבירים את תחושת השובע לאורך זמן.  עם זאת, חשוב לזכור, כי פירות ובפרט פירות הקיץ, עתירים בסוכרים. ההמלצה שלי היא להגביל את צריכת הפירות לשני פירות ליום, כאשר מנת פרי נחשבת ליחידת פרי אחת (למעט בננה שהיא שתי מנות) או אם מדובר בפרי חתוך, אז כמות הנכנסת בכוס פלסטיק חד פעמית.  יש לצרוך את הפירות בצורתם השלמה, רצוי עם הקליפה. המעיטו בצריכת פירות עתירי סוכר, דוגמת אבטיח, ענבים וכו'.  פירות יער הם פירות מומלצים בשל תכולת הסוכר הנמוכה בהם, ובקיץ, כשזמינותם פחותה ניתן לצרוך אותם מהקפאה. אם משלבים עם הפירות חופן (עד 8) של אגוזים או שקדים טריים, מקבלים ארוחה מזינה, שגם שומרת על שובע לאורך זמן.
מומלץ לארגן מראש נשנושים בריאים כמו: כריכים קטנים, קלחי תירס, פופקורן עשוי בבית, ירקות חתוכים, פירות טריים וקפואים, יוגורט נקי, עם פירות יער קפואים שהוספתם, פירות יבשים, בוטנים ושומשום, שאמנם עשירים בקלוריות ושומן אבל לפחות מכילים שומן טוב, ובכך ישביעו וימנעו נשנושים פחות בריאים ומשביעים.

 

·       חטיפים: הכלל בימי לימודים ובוודאי בימי הקיץ הוא מלוח (בייגלה, מומלץ מחיטה מלאה) או מתוק אחד ליום. אפשרי פירות מיובשים, במינון נמוך.

 

·       הקפדה על שגרת מים: בקיץ מומלץ לשתות בין 2-3 ליטר נוזלים ביום למבוגר ו 1.5-2 ליטר לילד.  גם אם לא יצאנו החוצה, הישיבה במזגנים מייבשת ועלינו לצרוך יותר נוזלים.   במקרה של ילדים ונוער, חשוב להקנות כבר בגיל צעיר את הרגל שתיית המים, כמים קרים, מים עם לימון, עם נענע, או אפילו עם מלפפון.  יש להימנע משתיית משקאות ממותקים, לרבות משקאות דיאט, או משקאות מוגזים ותרכיזים למיניהם.  הדרך היעילה לעשות זאת- להימנע מקנייה הביתה.

 

·       שגרת שינה: מטבע הדברים, אין צורך לכוון שעון לשעת אפס מדי בוקר ועל כן יש לאפשר לילדים הזקוקים לשינה קימה מאוחרת.  עם זאת, יש לאזן רצון זה מול החשש לבלבול השעון הביולוגי של הילדים. קימה אחרי 12 בצהריים מבלבלת את הגוף, גורמת לשחרור הורמוני ערות בשעות לא נכונות לגוף ועלולה לגרום לאכילת יתר ולעלייה במשקל.  זה המקום להדגיש, כי שינה היא פרמטר חשוב מאין כמותו לשמירה על משקל גוף תקין ולוויסות מנגנון הרעב.  מחקרים רבים שנערכו בנושא הראו חד משמעית, כי שינה של פחות מ-7 שעות ללילה או יותר מ-9 שעות, עלולה לגרום להשמנת יתר. מכאן, שיש לאפשר שינה מאוחרת, אך לא אחרי 12 בצהריים, לא משנה מתי הלכו לישון.

 

פעילות גופנית: מומלצת פעילות כלשהי, לפחות פעם ביום, למשך 20 דקות במינימום. זה יכול להיות צעדה קלה, פעילות בבריכה או בים, או חוג ספורטיבי כלשהו.

האגודה למלחמה בסרטן: "שיזוף הוא למעשה סימן לפגיעה בדנ"א של תאי העור העלול לגרום לגידולים שפירים וסרטניים" מאת: שרית -יוכפז

  

 

האגודה למלחמה בסרטן: "שיזוף הוא למעשה סימן לפגיעה בדנ"א של תאי העור העלול לגרום לגידולים שפירים וסרטניים"

חכמים בשמש בחופש הגדול:

 

 

האגודה למלחמה בסרטן: "שיזוף הוא למעשה סימן לפגיעה בדנ"א של תאי העור העלול לגרום לגידולים שפירים וסרטניים"

 

לצד המשך המלחמה ובתקווה לשובם של החטופים, החל החופש הגדול ואתו מאות אלפי ילדים שישתתפו באירועים, טיולים וקייטנות שחלקם יערכו בשמש. לרגל החופשה הארוכה, האגודה למלחמה בסרטן, קוראת לציבור לאמץ את כללי חכם בשמש ומזכירה כי השמש פולטת קרינה על-סגולה מסוכנת מאוד מסוגים שונים.

 

קרינה על-סגולה מסוג UVA) - A) החודרת לעומק העור והאחראית העיקרית לקמטים ולהזדקנות מוקדמת של העור. מחקרים שנערכו לאחרונה גם מראים שקרינה זו עלולה לגרום ישירות לסוגים שונים של סרטן עור, כולל מלנומה (סרטן העור הממאיר ביותר). בנוסף פולטת השמש, קרינה על-סגולה מסוג UVB) - B) שהיא הגורם העיקרי לכוויות עור, ונחשבת לגורם העיקרי לסרטן עור מסוג תאי בסיס, תאי קשקש ומלנומה.

 

במהלך החשיפה לשמש נוצר שיזוף שהוא מנגנון הגנה של הגוף מפני קרינת השמש. כאשר קרני השמש פוגעות בעור הוא מייצר מלנין, הגורם למראה השזוף. השיזוף הוא למעשה סימן לפגיעה בדנ"א של תאי העור, כתוצאה מחשיפה לא מבוקרת לקרינת השמש. פגיעה זו עלולה לגרום להתפתחות גידולים שפירים וסרטניים. שיזוף ללא הגנה וכוויות שמש מרובות, בעיקר בגיל הילדות, מהוות גורם סיכון גבוה להתפתחות מלנומה מאוחר יותר, במהלך החיים ועל פי מחקרים מדעיים כ - 80% מנזקי השמש נגרמים לפני גיל 18.

 

זו הסיבה שחשוב לאמץ את כללי "חכם בשמש®", ולהגן על בריאות הילדים בבריכה, בחוף הים, בקייטנה, בנסיעות לחו"ל ובכל מרחב פתוח. הדרך הטובה ביותר להגן על עורם של הילדים היא להימנע מחשיפה לשמש בשעות בהן עוצמת הקרינה היא חזקה ומסוכנת, כלומר בין השעות 10:00 ל- 16:00. דרך נוספת לקבל מידע על עוצמת קרינת השמש היא מדד אינדקס הקרינה העל סגולה. המדד מסווג את עוצמת הקרינה על פי צבעים, מצבע ירוק שמשמעותו כי אין חשש להימצא בשמש, ועד צבע סגול שמזהיר מפני חשיפה לשמש ללא אמצעי הגנה.

 

חשוב לדעת שילדים הם אוכלוסייה בסיכון ולכן בעת השהייה בחוץ, בפארקים, בחוף הים או בבריכה חשוב לשמור עליהם. מומלץ שילבשו בגד ים עם שרוולים, או חולצה באריגה צפופה או מבד חוסם קרינה. במקביל יש להקפיד על כל כללי ההגנה האחרים, גם כאשר הילדים אינם בחסות ההורים, למשל, בזמן שהותם בקייטנה, בתנועות נוער ובחוגי בספורט.

 

באשר לתינוקות מדגישים באגודה למלחמה בסרטן כי : "עד גיל חצי שנה אין לחשוף תינוקות לשמש בכלל!"

 

כללי חכם בשמש של האגודה למלחמה בסרטן הם ראשי תיבות של המילים וההמלצות הבאות:

·         ח-חיפוש צל: יש להשתדל לשהות בצל, אך צריך לזכור כי בחוף הים או בקרבת הבריכה ישנה גם קרינה חוזרת מהחול ואו המים.

·         כ-כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, שיגן על הפנים, העיניים, הצוואר והעורף.

·         מ-משקפי שמש: מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את הקרניים העל-סגולות.

·         ב-ביגוד מתאים: מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש ארוך (חולצה עם שרוולים המכסה את הכתפיים והזרועות ומכנסיים עד הברכיים לפחות). רצוי ללבוש בגד ים ארוך מבד חוסם קרינה, בגד גלישה או ביגוד מגן אחר.

·         ש-שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 עד 16:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.

·         מ-מסנן קרינה: מומלץ להשתמש במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 SPF ומעלה. לילדים ותינוקות מומלץ למרוח תכשיר ייעודי עבורם. יש למרוח את התכשיר חצי שעה לפני היציאה מהבית, ושוב כאשר מגיעים לים או למקום בו נחשפים לשמש. יש לחדש את המריחה כל שעתיים, ולאחר שהייה במים או הזעה. עדיף להשתמש בתכשיר שבו ניתן לשלוט בכמות הנמרחת. חשוב להבין, אם לא מורחים את הכמות המומלצת, לא מגיעים לרמת ההגנה הכתובה על התכשיר.

·         ש-שתייה מרובה: הגוף מזיע ומאבד נוזלים בימים חמים. כדי למנוע את התייבשות הגוף, יש להרבות בשתייה.

---
בימים אלו שולחת מחלקת הסברה של האגודה למלחמה בסרטן, ערכות "חכם בשמש®" המיועדות לפעילות בקייטנות מגיל הגן. להזמנת ערכה ללא תשלום ניתן לפנות לאתר האגודה בכתובת הבאה: https://www.cancer.org.il/

---

"חכם בשמש"® - הוא סימן רשום של האגודה למלחמה בסרטן ברשות הפטנטים במשרד המשפטים. הרישום ניתן לאגודה למלחמה בסרטן בשנת 1997 והאגודה מחזיקה בזכויות הבלעדיות עליו ברישיון בתוקף.

======

מצורפות תמונות אילוסטרציה וכן סרטונים לשימוש חופשי ללא תמורה עם הקרדיט: האגודה למלחמה בסרטן.

======

בוער לכם - האגודה למלחמה בסרטן

https://www.youtube.com/watch?v=xfj7MPZd8Zw

אינדקס הקרינה - בהגשת שירן סֶנְדֶל

https://youtube.com/shorts/rLcU74B6oZ8

שינויים – גילוי מוקדם של סרטן העור - האגודה למלחמה בסרטן

https://www.youtube.com/watch?v=8AgMIrD8m-U
בן זיני חכם בשמש – האגודה למלחמה בסרטן
https://www.youtube.com/shorts/zNuhHaiDMzs
לרה גרינסס  חכמה בשמש – האגודה למלחמה בסרטן

https://www.youtube.com/shorts/ihHL0mIq2f4

חכם בשמש לילדים בהשתתפות ג'וי ונופר - האגודה למלחמה בסרטן
https://youtu.be/0BSxuHX7nVI

צ'יפס - אל תחשפו לצד האפל של השמש

https://www.youtube.com/watch?v=Q6_WVikINxo

מכה של מדוזות ! כל השיטות כיצד נכון לטפל בעת צריבה ביםמאת: שרית יוכפז

 

מכה של מדוזות !

 

כל השיטות כיצד נכון לטפל בעת צריבה בים

באדיבות ד"ר להבית אקרמן, מומחית ברפואת עור

 

המדוזות כבר כאן!!! הן מגיעות לישראל מדרום לצפון. בקיץ שעבר הגיעו מעט מדוזות, השנה הן הגיעו בהמוניהן. מדובר בנחילים של המדוזה 'חוטית נודדת' המוכרת לנו, יחד עם כמה מינים אחרים, פחות צורבים.  אבל אם בכל זאת חפצתם ביום שמשי של ים, ד"ר להבית אקרמן, מומחית ברפואת עור, על דרכי הטיפול במידה ונצרבים ממדוזה:

 

ד"ר אקרמן , מסבירה: "כמו כל דבר ברפואה, רפואה מונעת היא הרפואה הטובה ביותר. יודעים שיש מדוזות?, נסו עד כמה שניתן להימנע ממגע ולא להיכנס למים. בכל מקרה אם נכנסים למים, תצטיידו בבגד ים עם שרוולים ארוכים, (יעיל גם נגד שמש וגם נגד צריבות) או בגדי גלישה."

 

עוד מוסיפה ד"ר אקרמן: "בנוסף לשרוול ארוך, קיים קרם הגנה דולה עקיצות- היעילות שלו לדעתי עוד לא מספיק מוכחת- אבל מה שכן , אם מורחים ממנו שכבה עבה ואחידה זה מהווה שכבת הגנה נוספת לעור הגוף. זה לא הגנה מלאה בפני מדוזה- אך זה כן יכול להקל בעת צריבה. "

 

סוג המדוזה הקיימת בחופי ישראל הינה מדוזה מזוג 'חוטית נודדת' ותודה לאל שאין בחופינו את הזן הקטלני הקיים בתיאלנד- הקובייתית. לכןף גם כאשר נצרבים, אין בכך סכנה ממשית .

 

מבחינת טיפול- יש לנסות קומפרסים עם מים בשילוב מלח ואם לא עוזר לפנות לעזרה רפואית. עניין החומץ כבר פג מן העולם וכך גם לגבי שתן . שימו לב כי  מי מלח מהים- עדיף שלא להשתמש - כי ארס או חלקי מדוזה יכולים להיות גם שם.

 

אז כן לשטוף במי ברז תחת זרם חזק שישטוף את הארס, וכשחוזרים הביתה לעשות קומפרסים חמים עם מעט מלח בישול (כן כן מלח בישול) באמצעות בד טריקו  . להספיג טוב ולהניח על האזור הצרוב- לרבע שעה כמה פעמים. המלח ככל הנראה יסייע לנטרל את הארס.

 

במקרים קלים קומפרסים ומשחות להקלה של כוויות כמו- ביאפין, אלוורה,וכו, יסייעו בהחלמה.

 וישנם תכשירים ללא מרשם- מים תרמליים, סיקפלסט ודרמליבור. ובמקרים קשים - לפנות לייעוץ רופא עור (ניתן עור בשירותי אןנליין או דרך שירותי מיון עור בקופה) רק במקרים קשים מאד הטיפול יהיה סטרואידים סיסטמיים ואפילו אשפוז.

 

 

 צילום- יחצ/ אלון פרנסקי

 

 

 

 

 

על פי הוראות של מד"א: יש לצאת מהים ולשטוף את מקום הצריבה תחילה במי הים המלוחים ולאחר מכן במי ברז זורמים ללא שפשוף המקום. הסירו באם קיימים שאריות מדוזה בעזרת מקלון או חתיכת פלסטיק, הימנעו משפשוף האזור על מנת שלא להחמיר את התפשטות הארס.אם הפגיעה קשה ומלווה בתחושת כאב עזה שלא חולפת, יש לפנות למתקן רפואי.אם מופיעים סימנים חמורים כמו קוצר נשימה, התקף אלרגיה, נפיחות שאיננה מקומית, בצקת קשה, כיחלון של הגפה הפגועה – יש לחייג מייד למד"א.

מגיש עזרה ראשונה במד״א רס״ל (במיל׳) עומר סמדג׳ה ז" "בכל אירוע תמיד היה הראשון להגיע ולעזור. ילד עם לב גדול".מאת: שרית יוכפז

        

 

"בכל אירוע תמיד היה הראשון להגיע ולעזור. ילד עם לב גדול"

         מגיש עזרה ראשונה במד״א רס״ל (במיל׳) עומר סמדג׳ה ז"ל

מגן דוד אדום מרכין ראש עם נפילתו של רס״ל (במיל׳) עומר סמדג׳ה ז"ל (25) מגנות הדר שנפל בקרב במסדרון נצרים במרכז רצועת עזה ביום חמישי (20.6). עומר ז"ל החל את דרכו במגן דוד אדום כמתנדב נוער בתחנת מד"א בנתניה בשנת 2015 ובמשך השנים הציל את חייהם של רבים במשמרות שביצע באמבולנסים ואף סייע רבות בפעילות הדגימות לנגיף הקורונה ובסיוע לחולים מאומתים במהלך המגפה שהחלה בישראל בשנת 2020. עומר ז"ל הותיר אחריו הורים, אח ואחות קטנים ונטמן בבית העלמין הצבאי בנתניה ביום שישי (21.6) כשהוא מלווה בדרכו האחרונה במאות מחבריו ובני משפחתו.

 

חובש בכיר מתנדב מד״א, שי גלאון סיפר עליו: ״אני מכיר את עומר ז"ל עוד לפני שהחל להתנדב במד"א. עומר ז"ל תמיד רצה להתנדב, לתרום ולעשות משמרות באמבולנס. אני זוכר שהוא ואני היינו מדברים על מנת לתאם ולקבוע משמרות יחד. הוא תמיד עזר לכל אחד מכל הלב. קשה לי מאוד לדבר עליו בלשון עבר. יהיה זכרו ברוך״.

 

שלומי פילו, חובש רפואת חירום ומדריך בתחנת מד״א בנתניה: ״עומר ז"ל הגיע למד״א בעקבות אמא שלו, שגם היא מתנדבת במד״א ומיד כבש את כולם עם החיוך שלו. הוא היה שקט אבל עם לב גדול שתמיד היה הראשון לתרום ולסייע בכל מה שצריך. בתקופת הקורונה עומר ז"ל היה מאוד פעיל ותמיד עזר איפה שצריך. ת.נ.צ.ב.ה.״

 

מנכ"ל מד"א אלי בין: "מדינת ישראל איבדה לוחם מהמעלה הראשונה ומשפחת מד"א איבדה מתנדב מקצועי, אהוב ומוכשר שביקש בכל הזדמנות לחייך ולעזור. אנו שולחים תנחומים גדולים למשפחתו היקרה, לאימו ליאת, חובשת בכירה מתנדבת מגן דוד אדום, לאביו אורן ולאחיו הקטנים רום ורותם ומבקשים לחבק אותם בשעה קשה זו".

לרגל חודש המודעות לסרטן העור תערך פעילות בדיקות לגילוי מוקדם של סרטן העור- ללא תשלום! מאת: שרית יוכפז

 

לרגל חודש המודעות לסרטן העור

תערך פעילות בדיקות לגילוי מוקדם של סרטן העור- ללא תשלום! הבדיקות יהיו פתוחות לקהל הרחב ב-5 מיקומים מרכזיים ברחבי הארץ:

 תל-אביב, באר שבע, הקריות, כרמיאל ואילת.

 

מותג הדרמו-קוסמטיקה לה רוש-פוזה, בשיתוף העמותה הישראלית לסרטן העור, יקיימו פעילות לבדיקות עור ע"י רופאים מומחים, ללא תשלום, במטרה להעלות את המודעות לסרטן העור ולעודד גילוי מוקדם בקרב הציבור הרחב.

 

לרגל חודש המודעות למניעת סרטן העור, מותג הדרמו-קוסמטיקה לה רוש-פוזה בשיתוף העמותה הישראלית לסרטן העור, יקיימו פעילות בדיקות לגילוי מוקדם של סרטן העור לקהל הרחב- ללא תשלום, וזאת, במטרה להעלות את המודעות לסרטן העור ולעודד גילוי מוקדם בקרב הציבור הרחב.

 

הבדיקות יערכו במהלך חודש יוני, חודש המודעות לסרטן העור, בניידת בדיקות ייעודית שנבנתה במיוחד לצורך האירוע. בניידת, שני חדרי טיפולים בהם יבצעו רופאי עור מומחים, בדיקת שומות ונקודות חן חשודות למטופלים. הניידת תעבור במהלך תקופת הפעילות במיקומים אסטרטגיים ברחבי הארץ: תל-אביב, הקריות, באר שבע, כרמיאל ואילת.  

 

ניידת הבדיקות תוצב ב- 4-6/6 בנמל תל אביב, ב- 16-17/6, במתחם ביג כרמיאל, ב- 18-19/6 במתחם ביג קריות, ב- 23-24/6 במתחם ביג באר שבע, וב- 30/6-2/7 בטיילת החוף באילת. הניידת, תפעל החל מהשעה 10:00 ועד השעה 18:00 לקהל שיגיע למקום.  

 

ד"ר אנה אשכול ד"ר אנה אשכול מומחית ברפואת עור שתוביל את פעילות הבדיקות: "מלנומה הינה אחת משלושת סרטני העור השכיחים ביותר, ונחשבת לקטלנית שביניהם. מדי שנה מאובחנים בישראל למעלה מ-1,200 חולים חדשים במלנומה ממאירה וממוקדת, ומאותו רגע חייהם משתנים, פעמים רבות באופן קיצוני. נתונים אלו ניתנים לשינוי, הן מצד מניעת התחלואה, והן מצד שיפור הטיפול עד כדי ריפוי המחלה. הדרך היעילה ביותר להגן על העור היא שילוב של בדיקה תקופתית סדירה אצל רופא עור, שימוש קבוע במסנן קרינה איכותי והימנעות משהייה ממושכת בשמש".

 

גיא דנמן מנכ"ל חטיבת הדרמו-קוסמטיקה בלוריאל ישראל: "פעילות זו הינה חלק מהאג'נדה החברתית של המותג לה רוש-פוזה. מטרתה, להעלות את המודעות לסרטן העור ולהנגיש לקהל הרחב ככלל ולקהל הצעיר בפרט את חשיבות ההגנה מפני השמש ובדיקה שנתית לגילוי מוקדם. ניידת הבדיקות הינה דוגמא מובילה לשלל פעילויות הנעשות על ידי המותג, להגברת המודעות לכך, שכל זמן הוא זמן שמש והגנה יומיומית מפניה חשובה והכרחית".

 

ענבל כהן תובל מנכ"לית העמותה הישראלית לסרטן העור: "בישראל ישנם כ-1000 חולות וחולים חדשים מידי יום בסרטן העור. העמותה הישראלית לסרטן העור מקיימת תוכנית לאומית למניעת סרטן העור, פעילויות חינוך והסברה לקהל הרחב לצד פעילויות תמיכה למטופלים ובני משפחותיהם. כמדי קיץ גם השנה אנו יוצאים, יחד עם מותג לה רוש-פוזה לפגוש את הקהל הרחב, לעורר מודעות להתנהלות נכונה בשמש ולקדם את נושא הגילוי המוקדם באמצעות בדיקות עור.

סרטן עור היא מחלה שניתן למנוע באמצעות התנהלות נכונה בשמש והקפדה על שגרת בדיקות עור".

 

 מותג הדרמו קוסמטיקה לה רוש פוזה מציע, את סדרת המוצרים- אנתליוס, סדרה פורצת דרך בשוק המוצרים להגנה מפני השמש. יכולת ההגנה הגבוהה במיוחד ורחבת הטווח מבוססת על יותר מ-30 שנות מחקר קליני מתקדם בנושא הגנה מפני השמש ועור רגיש לשמש.

 

 

לא ניתן להירשם מראש, הרשמה במקום תתאפשר עד השעה 17:00

לפרטים והכוונה 050-9526623

 

מחקר ישראלי חדש שבוצע על רקמה אנושית של תאי סרטן השד תרם לפיתוח מנגנון שיסייע בהתאמת טיפול ביולוגי מדויק מאת: שרית יוכפז

 מחקר ישראלי חדש שבוצע על רקמה אנושית של תאי סרטן השד תרם לפיתוח מנגנון שיסייע בהתאמת טיפול ביולוגי מדויק

    מאת: שרית יוכפז

חוקרות וחוקרים מאוניברסיטת בר-אילן פיתחו מנגנון חדש שיאפשר קבלת החלטות טיפוליות עבור חולות וחולי סרטן שנלקחה מהם ביופסיה. המחקר והפיתוח הביולוגי נעשו במימון האגודה למלחמה בסרטן באמצעות מדידת השינויים שמתחוללים בתאי מערכת החיסון שנמצאים בקרבת תאי סרטן, מלמדת על תגובת המערכת החיסונית של החולה ויכולה לעזור בהתאמת דור חדש של אימונותרפיה, שהיא שיטת טיפול ביולוגית נגד מחלת הסרטן.

 

מחקר ישראלי חדש שבוצע על רקמה אנושית של תאי סרטן השד, בקבוצת המחקר של ד"ר שחר אלון מהפקולטה להנדסה של אוניברסיטת בר-אילן, מראה לראשונה שאפשר למדוד תגובה בין תאי חיסון ובין תאי סרטן מביופסיה של חולה. את מדידת השינויים בתאים החיסוניים ניתן לבצע על ביופסיה אחת בודדת לפני טיפול ואחריו באמצעות שיטת סריקה שפותחה על ידי קבוצת המחקר של ד"ר שחר אלון מבר אילן במימון האגודה למלחמה בסרטן.  המחקר שפורסם השבוע בכתב העת המדעי הבינלאומי RNA הובל על ידי מיכל דנינו, עם סיוע משמעותי מטל גולדברג, ובהדרכת ד״ר שחר אלון ופרופ׳ גונן זינגר, מהפקולטה להנדסה. מחקר זה מומן בסיוע האגודה למלחמה בסרטן, הקרן הלאומית למדע, ומענק שיבא-בר אילן. יודגש כי החידוש במחקר הישראלי, הוא פיתוח המנגנון, אשר יאפשר טיפול מדויק ופרסונלי יותר מהקיים היום.

 

 

יצוין כי סרטן השד הינה המחלה הממארת השכיחה ביותר בישראל ובעולם המערבי. על פי הערכת האגודה למלחמה בסרטן מדי שנה מאובחנות בישראל כ-5,500 נשים עם סרטן השד וכ-1,100 נפטרות כתוצאה מסרטן חודרני של השד. המחקר בוצע על רקמה אנושית של תאי סרטן השד אך המנגנון שהתגלה יוכל לשמש בהתאמת טיפול ביולוגי בסוגי סרטן נוספים.

 

תאים סרטניים יכולים להפעיל מניפולציות על תאים חיסוניים כשהם חומקים מתגובת מערכת החיסון. כימות השינויים המולקולריים שמתחוללים כאשר תא חיסוני נוגע בתא סרטני יכול להרחיב את הבנת המנגנונים שבבסיס התופעה. לא מכבר התאפשר ביצוע מדידות כאלה על הרקמה עצמה, למשל באמצעות טכנולוגיית "ריצוף הרחבה", שמרחיבה פיזית דגימות ביולוגיות ומאפשרת הפעלת בדיקות ברזולוציה גבוהה ללא הרס הרקמה. קבוצת מחקר מהפקולטה להנדסה באוניברסיטת בר-אילן בחנה באופן שיטתי האם תאים חיסוניים מסוגים ספציפיים מבטאים גנים בצורה שונה כאשר הם מצויים בקרבת תאים סרטניים.

 

ראשית החוקרות והחוקרים הדגימו שמיפוי צפוף של גנים בתוך הרקמה יכול לשמש לאיתור הגבולות של התאים בתלת-ממד, מה שמשפר את היכולת לאתר תאים שקיימת סבירות גבוהה לכך שהם נוגעים זה בזה. בהמשך החוקרים השתמשו במספר גישות חישוביות כדי לאתר את השינויים המולקולריים בתאים החיסוניים שמגורים על ידי קרבה לתא הסרטני.

 

ד"ר שחר אלון חוקר בפקולטה להנדסה באוניברסיטת בר-אילן מסביר כי: "ניתוח התוצאות חשף שיש עשרות גנים, בסוגים ספציפיים של תאים, שמופיעים ביתר רק בתאים חיסוניים שקרובים עד כדי מרחק נגיעה לתאי הסרטן. התוצאות הציגו חפיפה מובהקת בין השיטות החישוביות השונות, מה שמעיד על חוזקתן. באופן בולט, יותר גנים מגורים על ידי קרבה לתאים סרטניים בתאים חיסוניים מסוג CD8 T בהשוואה לתאים חיסוניים מסוג CD4 T, מה שעולה בקנה אחד עם יכולתם של תאי CD8 T לקשור ישירות תאי סרטן כדי להגן על הגוף מפניהם."

 

נראה אם כן, שריצוף גנטי של ביופסיה בשיטה החדשה יכול לשמש לאיתור גנים שעשויים להיות מעורבים באינטראקציה בין תאי חיסון ובין תאי סרטן. לכך יש חשיבות בהערכה של מידת ההפעלה של מערכת החיסון בחולה מסוים. הערכה זו יכולה לעזור בקבלת החלטות לגבי טיפול אימונותרפי, כלומר טיפול שמעודד את מערכת החיסון לתקוף את התאים הסרטניים. בעתיד זיהוי הגנים בשיטה הזו יכול לאפשר מציאת מטרות חדשות לדור הבא של טיפולים אימונותרפיים.

 

משה בר חיים, מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן הוסיף כי: "הודות לתרומות הציבור ולקרנות המיועדות, ועדת המחקר של האגודה למלחמה בסרטן בוחנת ובוחרת עשרות מחקרים ישראלים מדי שנה, ומעניקה מימון לחוקרים ורופאים ממוסדות המחקר והטיפול ברחבי הארץ. למחקר אין גבולות טריטוריאליים, כך שכל הישג במחקר כאן בישראל, הוא הישג של העולם כולו. מתוך מחקרים אלו פותחו שיטות חדשות לאבחון, לטיפול ולשיקום של חולי סרטן. אנו מקווים כי המחקר הביולוגי החדש על תגובת המערכת החיסונית לתאי הסרטן, אשר בוצע על רקמה אנושית של תאי סרטן השד  יאפשר יישום מידי בארץ ובעולם לטובת טיפול מדויק יותר ושיעורי החלמה גבוהים יותר."

 

 

הפקולטה להנדסה באוניברסיטת בר-אילן מכשירה מהנדסים ומדענים בעלי ידע רחב ועדכני, בתחומי האלגוריתמיקה ובעיבוד אות ובחומרה, בתקשורת בין מחשבים, במערכות שתלויות באלפי יחידות חישוב. מקנה ראייה מערכתית רחבה ומאפשרת לבוגריה יכולת להתמודד עם האתגרים המשותפים העומדים בפני האנושות. בוגרי הפקולטה להנדסה של אוניברסיטת בר אילן משתלבים בהצלחה בתעשיות הטכנולוגיות המתקדמות בתחומים מגוונים ובאקדמיה.

 

 

האגודה למלחמה בסרטן הינה ארגון ללא כוונות רווח וכל שירותיה ניתנים לחולים ולבריאים ללא תשלום, הודות לתרומות הציבור בלבד. האגודה פועלת בכל החזיתות, לקידום המחקר, דרכי המניעה, האיבחון המוקדם וכן שיפור דרכי הטיפול והשיקום של החולים והמחלימים. באגודה פעילים בקהילה המקומית כ-3,500 מתנדבים הפרוסים בכ-70 סניפים בכל רחבי הארץ, השותפים לקידום המאבק בסרטן באזור מגוריהם.

צילום בר אילן