הקרב האמיתי רק החל המחיר הבריאותי שמשלמים העובדים שחזרו משדה הקרב נחשף לראשונה.מאת שרית יוכפז

 

הקרב האמיתי רק החל

המחיר הבריאותי שמשלמים העובדים שחזרו משדה הקרב נחשף לראשונה

מאת שרית יוכפז

הכפלת כמות העובדים הסובלים מקשיי שינה, עלייה של 80% מהעובדים המדווחים על חרדה ולחץ ועלייה של 55% ברמת השחיקה של העובדים. זו היא תמונת המצב הבריאותית של העובדים בישראל בזמן המלחמה ע"פ שהוצגו היום (ג') בכנס הבריאות התעסוקתית של המוס"ל.  • מנכ"ל משרד העבודה, ישראל אוזן הגיב לממצאים החמורים: "קיבלנו עובדים שחזרו משדה הקרב עם שברים, טראומות ואתגרים בריאותיים. שמירה על זכויותיהם וטיפול בהם הם פרויקט הדגל של השר בן צור, שנועד לשמור על הפיריון והיציבות של המשק הישראלי".

בכנס הבריאות התעסוקתית של המוסד לבטיחות ולגיהות (משרד העבודה) בצל המלחמה שנערך היום (ג') במכללה למנהל בראשל"צ נחשף  כי תקופת המלחמה גרמה לעלייה משמעותית באחוז הסובלים מקשיי שינה מ 18.7% בקיץ ל-37.7% זוהי עליה של 101%.כך גם חלה עלייה של כ-78% באחוז המדווחים על לחץ גבוה שהגיעו ל 43.5% בתקופת המלחמה, ולעלייה של כ-55% באחוז המדווחים על שחיקה ברמה גבוהה מאד שהגיעו לכ-40% מהעובדים. המחקר עקב אחר 2035 משיבים, שענו בקיץ לפני המלחמה ו-1807 מתוכם ענו שנית חודשיים לאחר פרוץ המלחמה. מהמחקר עולה  לדברי החוקרים, מצב זה מגביר את הסיכון שהעובדים יחלו או ייפגעו בעבודתם ואכן ככל שהעובדים דיווחו על שחיקה גבוהה יותר אחוז גבוה יותר מהם דיווח על מעורבות בתאונות בחודשיים הראשונים של המלחמה. 

אלו הם הסיכונים החדשים שהתווספו למקומות העבודה במהלך המלחמה

מחקר נוסף שהוצג בכנס הציג את הסכנות החדשות שהתפתחו במקומות העבודה מאז המלחמה ואופן התמודדות של המעסיקים. המנהלים דיווחו על עלייה בכמות ההיעדרויות של העובדים, מחסור במיגוניות ומקלטים בחירום, עלייה בתחושת לחץ בזמן העבודה ודרכי מילוט לא תקינות. במחקר השתתפו 277 ממונות וממוני בטיחות מכל הארץ, רובם היו שכירים ועבדו בארגונים גדולים. הנתונים נאספו מ-30 באוקטובר ועד 15 בדצמבר 2023

כך נשמור על בטיחות העובדים שחזרו משדה הקרב

·        זיהוי והערכת סיכונים: השלב הבסיסי להתמודדות עם בעיה הוא היכולת לזהות ולעבד בבהירות את המצב הקיים. היו ערניים ותבדקו באופן שוטף דפוסים או התנהגויות שבאים לידי ביטוי אצל העובדים המעידים על מצוקה נפשית כמו: לקיחה חריגה של ימי מחלה, שיעורי תחלופה גבוהים של עובדים, עייפות וחוסר ריכוז, רגזנות, ירידה במדדי הביצוע או סקרים תקופתיים.

·        הגדרת יעדים, מניעה וטיפול: דברו עם העובדות והעובדים, הקשיבו להם ותכננו יחד איתם את היעדים, הצרכים והדרישות שמתאימים בתקופה זו. הגדרה מחודשת של הדרישות מהעובדות והעובדים יחד איתם והגדרת היקף העבודה וזמנים מתאימים יאפשרו להם לקבל על עצמם משימות ניתנות לביצוע, לתרום למאמץ המשותף ולשמור על מוטיבציה ומחויבות.

·        הגברת הדריכות והערנות: בעבודות שיש בהם סיכון גבוה היו ערניים במיוחד והקפידו על תכנון המשימה, זמן מספיק לביצועה, דיון נוסף על הסיכונים בה, עבודה בצוות ותשומת לב לשמור אחד על השני למקרי הסחת דעת או תפקוד לא מיטבי.

איך משלבים עובדים שחזרו  משדה הקרב ונותרו עם נכות או לקות?

מאז ה-7.10 הוכרו באגף השיקום יותר מ-2,000 חיילים, שוטרים ואנשי כוחות הביטחון כנכי צה"ל, בקצב של 60 נכים חדשים ביום. כ-60% נפגעי גפיים (כולל קטיעות), כ-10% פציעות באיברים פנימיים וכ-10% פגיעות בנפש. במסגרת הכנס הציג ד"ר רז דקל, רופא תעסוקתי ראשי במשרד העבודה, כיצד מקומות העבודה צריכים לקלוט מחדש את עובדיהם שלחמו במילואים בשדה הקרב ונותרו עם נכות בעקבות הלחימה ע"פ סעיף 8 לחוק שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות. על המעסיקים להתאים את שעות העבודה בהתאם ליכולת העובד בעל המוגבלות. בנוסף עליהם להתאים את סביבת העבודה למוגבלות שלו בכדי שזו לא תחמיר או תפריע לו במהלך העבודה. כמו כן על המעסיק לוודא כי העובד אינו נחסם מאפשרויות קידום בעקבות מוגבלתו ושהוא מקבל את סביבת העבודה וכלל התנאים הסוציאליים הנדרשים.

מנכ"ל המוס"ל, ד"ר מיקי וינקלר סיכם: " מחקר המוס"ל שהצגנו בכנס מציג ממצאים מדאיגים בקרב העובדים שחזרו משדה הקרב. העובדים ידרשו להמשיך את המלחמה שלהם גם במקומות העבודה ויסבלו מהפרעות שינה, לחץ רב ושחיקה שתלך ותגבר שיסכנו אותם גם במקום עבודתם. אנחנו נשקיע הרבה יותר מאמצים בהסברה בבריאות תעסוקתית על תחומיה הרבים בכדי שהעובדים יוכלו להשתלב במקום עבודתם. שר העבודה ביקש לקבל את הממצאים בכדי לקדם פעילות שתסייע למקומות העבודה להעניק כלים לשילוב בטיחותי של העובדים שחזרו משדה הקרב. מומחי המוס"ל יסייעו לכל מעסיק לקלוט את העובדים חזרה בצורה המיטבית והבטוחה ביותר".

מנכ"ל משרד העבודה, ישראל אוזן הוסיף: "משרד העבודה בימים אלו שם דגש מירבי בחזרת חיילי המילואים בשוק העבודה. שר העבודה לקח את הנושא כפרויקט אישי שבו אנו במשרד מלווים את החזרה של המילואמניקים לעולם התעסוקה, שומרים על זכויותיהם ומעניקים להם הגנה מפני פיטורים. אנו נותנים דגש על נושא הבריאות והבטיחות התעסוקתית לעובדים שחזרו משדה הקרב עם שברים, טראומות ואתגרים בריאותיים. אנו רוצים לוודא שהם מקבלים את המענה הנכון. המעסיקים וחיילי המילואים יקבלו ליווי מקצועי צמוד וטיפול מלא. כל זה במטרה לשמור על הפיריון והיציבות של המשק, אלו הם המטרות המרכזיות של המשרד".

• קרדיט צילום: באדיבות המוס"ל.

הספר "דרך הבטן- הגישה המשולבת לחיים בריאים עם ועל אף מחלות מעיים ודרכי העיכול "כתבה עדי זוסמן. מאת שרית יוכפז

  

 מחלה היא  WAKE UP CALLעבורנו

חשוב להבין שהיא לא הקלקול – היא ההחלמה!

תכירו את ספרה החדש של עדי זוסמן, תזונאית קלינית, שכתבה מדריך לטיפול עצמי שיעזור לחולים להחלים ולמנוע מחלות מעיים

 כתזונאית קלינית שסבלה בעצמה בתור נערה צעירה (בת 12) מרגישות במעי הדק, היא זוכרת איך אושפזה בבית חולים, איך המליצו להורים שלה ברוסיה על סדרת ניתוחים עתידיים והכינו אותם לחיים לא פשוטים בכלל, בעקבות מצבה הרפואי. גם בתקופת הצבא סבלה עדי מכאבי בטן כרוניים עד שבגיל 20 החליטו הוריה, שעסקו במחקר לסרטן באותם הימים והיו ידועים בזכות חשיבתם מחוץ לקופסא, להפנות אותה לטיפול אצל נטורופת שדגל באוכל אורגני, חליטות צמחים, חוקנים, צום מיצים, שתיית מים, המליץ לה ללכת יחפה בחוף הים ועל דשא רק כדי להתחבר לאדמה ומאז ועד היום עדי זוסמן חוקרת את העולם של מחלות מעי דלקתיות. בהמשך גם פגישה אקראית עם בחור שהחלים מקרוהן הובילה אותה להקים מרכז טיפולי בשם "דרך הבטן" בבני ברק ולהמשיך ולגלות דברים מפתיעים - כעת היא משיקה את ספרה "דרך הבטן- הגישה המשולבת לחיים בריאים עם ועל אף מחלות מעיים ודרכי העיכול" שבו היא סוקרת וממליצה על גישה לחיים ושורת צעדים שעשויים לעשות רק טוב – למי שמעוניין בשינוי שמביא להחלמה.

 

עדי זוסמן בוגרת לימודי תזונה, הבינה שתהליך ההחלמה האישי שלה – הוא לא רק שלה ויש לה המון מה לתת לאחרים. עם השנים היא גם למדה תזונה המתבססת על סגולות צמחי מרפא לפי הרפואה הסינית, קואוצ'ינג בתזונה ומחברת בין כל העולמות אצלה בקליניקה.

 

בספרה החדש, הכולל 16 פרקים , 430 עמודים, מונגשים וגדושים במידע מקצועי שכל תכליתו הנו יצירת שינוי שמאפשר החלמה לפי השיטה הגסטרו-אינטגרטיבית, שיטה המשלבת בין מדע ומסורות קדומות. הספר נבנה במשך מספר שנים ומתבסס על ידע של 30 שנות ניסיון ואלפי מטופלים בקליניקה.

 

הספר מתייחס לעולם התזונה, תזונה נוגדת דלקת, ניהול הסטרס, כושר גופני, סוגי מזונות והשפעתם, עולם צמחי המרפא, איך מונעים מחלות, מחלות של העולם המערבי, דפוסי אכילה לא בריאים, עולם תוספי התזונה, טיפולים אלטרנטיביים תומכים, חשיבות הגוף נפש, מדיטציה ויוגה, נשימות ומיינדפולנס – ספר הבנוי כמדריך מוטיבציוני, פרקטי, לטיפול עצמי במחלות מעיים מסוג: קרוהן, קוליטיס, דיברקוליטיס, גסטריטיס מעי רגיש, צרבות, רפלוקס, עצירות כרונית.

 

"רוב האנשים שהגיעו אלי, הגיעו במצבי קרייסיס, משבר. עם התלקחויות חוזרות ונשנות של מחלת מעי דלקתית, שיכולה גם להיות מסוכנת מאוד ועלולה להוביל לאשפוז ואף לניתוחים. סביב זה נוצרות בקרב החולים תחושות של תסכול, עייפות, ייאוש, ולא פעם גם אי אמון וחשדנות בקהילת המטפלים והרופאים. היה לי חשוב ליצור ספר שיכול לעזור לכולם. הספר הוא מעין מדריך עצמי לעבודה אישית, כדי להראות לגוף שאנחנו איתו ולא נגדו ושהקורא יגיע להבנה עמוקה מבחינה רגשית ונפשית של מהו המסר שנפשו שולחת אליו באמצעות המחלה ואיך להבריא מפה ולחיות חיים מלאים ובריאים" מספרת עדי.

  

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים, הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה:

http://www.media-10.co.il

 

הספר "דרך הבטן- הגישה המשולבת לחיים בריאים עם ועל אף מחלות מעיים ודרכי העיכול "

הספר "דרך הבטן"הוא מדריך פרקטי שתכליתו יצירת שינוי שמאפשר החלמה לפי השיטה הגסטרו-אינטגרטיבית, שיטה המשלבת בין מדע ומסורות קדומות. הספר נבנה במשך מספר שנים ומתבסס על ידע של 30 שנות ניסיון ואלפי מטופלים בקליניקה.

 

הספר מתייחס לעולם התזונה למערכת עיכול רגישה, תזונה למעי רגיש נוגדת דלקת, ניהול הסטרס, כושר גופני, סוגי מזונות והשפעתם, עולם צמחי המרפא, איך מונעים מחלות, מחלות של העולם המערבי, דפוסי אכילה לא בריאים, עולם תוספי התזונה, טיפולים אלטרנטיביים תומכים, חשיבות הגוף נפש, מדיטציה ויוגה, נשימות ומיינדפולנס – ספר הבנוי כמדריך מוטיבציוני, פרקטי, לטיפול עצמי במחלות מעיים מסוג: קרוהן, קוליטיס, דיברקוליטיס, גסטריטיס מעי רגיש, צרבות, רפלוקס, עצירות כרונית.

מומלץ 

רגע לפני ליל הסדר ובפתח עונת הרחצה, במגן דוד אדום ערוכים לפתיחתה עם כוננות הצוותים, מאת שרית יוכפז

 אביב הגיע - הים בא:

במגן דוד אדום ערוכים לפתיחת עונת הרחצה

רגע לפני ליל הסדר ובפתח עונת הרחצה, במגן דוד אדום ערוכים לפתיחתה עם כוננות הצוותים,  הרכבים המיוחדים והציוד הרפואי - ומזהירים מפני הסכנות הנלוות בעונת הרחצה אשתקד 51 בני אדם טבעו למוות והוענק טיפול רפואי מציל חיים ל-266 בני אדם נוספים

מגן דוד אדום מוכן וערוך לקראת עונת הרחצה, אשר נפתח הבוקר (15.4) בעשרות חופי רחצה ברחבי הארץ. החובשים והפראמדיקים של מד"א פרוסים בערי החוף ובתחנות הסמוכות למקורות מים עם אמבולנסים בעלי הנעה כפולה (4X4) ועם טרקטורונים מיוחדים שהותאמו ואובזרו במיוחד לצרכי מד"א - באורות אדומים, סירנה וציוד מיוחד המתחבר אל האלונקה. בעזרת הרכבים המיוחדים ניתן יהיה לקצר את זמני ההגעה במקרים של טביעה או פציעה בחופי הים ולחלץ את הנפגע מהשטח החולי של החוף על מנת לפנות לחבירה לניידות לטיפול נמרץ ולמסוקי מד"א.

עוד כחלק מהערכות מד"א לעונת הרחצה, מפעיל הארגון את ספינת הטיפול נמרץ בכנרת ואת סירת הים-בולנס בחופי אילת. ביכולתן של הסירות הייחודית להגיע אל כל נקודה בחופי הכינרת ובחופי אילת, מבלי לעגון במזח. כך, היא יכולה להעניק שירות רפואי מהיר, יעיל ונרחב בים ובחופים. ספינת הטיפול נמרץ וסירת הים-בולנס של מד"א מאפשרות הענקת טיפול רפואי בתוך המים עצמם, בין היתר במקרים של חבלות וטביעות. בזכות יעילות ומהירות הסירה, נחסכות דקות קריטיות, לעומת מקרים בהם הנפגע מקבל טיפול רפואי רק בהגיעו לחוף.

בעונת הרחצה הקודמת העניקו החובשים והפרמדיקים של מד"א טיפול רפואי ל-266 בני אדם, מהם: 51 שטבעו למוות, 11 במצב אנוש שנזקקו לפעולות החייאה, 17 במצב קשה, 33 במצב בינוני ו-154 במצב קל. 128 ממקרי הטביעה התרחשו בחופי הים התיכון, 22 בחופי ים המלח, 12 בחופי הכנרת, 7 בים סוף, 13 בבריכות בצימרים, 46 בבריכות ציבוריות, 28 בבריכות פרטיות, 5 במאגרי מים ובנחלים ומקרה אחד בנהר הירדן.

מנכ"ל מד"א, אלי בין: "רגע לפני חג הפסח, בו המוני הישראלים יפקדו את חופי הים, הכנרת, אגמים ונחלים ברחבי המדינה - אני קורא לאזרחים לדאוג לבריאותם ובטיחות יקיריהם ולנקוט בכל אמצעי זהירות אשר עומד לרשותם - עלינו לעשות ככל הניתן על מנת שנסיים את עונת הרחצה הזו ללא מקרי מוות טרגיים. הציבור מתבקש לשמור על הנחיות פיקוד העורף ולגלות אחריות יתרה בתקופה זו. על מנת לקצר את זמני התגובה בהגעה לפצועים, פעלנו להציב סירת טיפול נמרץ בכנרת וסירת טיפול נמרץ בחופי אילת מגן דוד אדום ערוך ומוכן להעניק עזרה וסיוע בחופי הארץ ואני מאחל לאזרחי ישראל עונת רחצה בטוחה וזהירה".

מדריך מד"א המלא לבטיחות בחופי הרחצה, בבריכות ובמקורות המים:

כללי זהירות בחוף הים ובבריכות:

·        יש לרחוץ רק בבריכות ובחופי ים מוכרזים, הנמצאים בפיקוח מציל ובזמן שיש בהם שירותי הצלה.

·        יש להישאר תמיד בטווח העין של המציל. אם אינכם רואים את המציל, גם הוא כנראה לא רואה אתכם ואתם עלולים להימצא בסכנה - אם המתרחץ מגיע לאחר שעות הפעילות של המציל בחוף או בבריכה - אין להיכנס למים!

·        אין לאפשר לתינוקות וילדים להישאר אף לא לרגע ללא השגחת מבוגר אחראי, סמוך למקורות מים! לעולם אין לנתק מגע או קשר עין! תינוקות וילדים עד גיל 5 הם אוכלוסייה מועדת לטביעה. עקב מבנה גופם, הם עלולים להתהפך כשראשם קדימה אל תוך מי הבריכה, הים, הגיגית, האמבטיה וכו'. ילדים גם אינם מבינים את מהות הסכנה ואינם יודעים להיזהר. על כן, החשיבות בשמירה צמודה עליהם ליד מקורות מים משמעותית ומצילה חיים.

·        מצופים, גלגלי ים ודומיהם, מקנים תחושה מוטעית של בטחון. זכרו שפריטים אלה אינם מעניקים הגנה מלאה לילד מפני סכנות הטביעה, ועל כן חשוב להקפיד לשמור על ילדים גם כשהם מצוידים בפריטים אלה.

·        טביעה מתרחשת תוך רגעים בודדים. מספיקות דקות מעטות מאוד של חוסר תשומת לב מלאה, בהן הילד עלול לטבוע. יש להישאר כל העת בטווח יד מהילדים שבמים, ולהתרכז רק בהם!

·        הרחצה בים תחת השפעת אלכוהול מסוכנת ואסורה בהחלט.

·        אחת הסיבות העיקריות לטביעה בים התיכון היא הילכדות של השוחה ב"זרם חוזר" (מערבולות). מדובר בזרמים שקיימים בין אזורי הגלים, וניתן לזהותם כשרואים ים גלי ולא שקט, צבע מים שונה מסביבתו בגלל העומק הרב או סחף של אצות וחול. מי שנקלע ל"זרם חוזר", ובשמו האחר "זרם סחף" ומנסה לשחות נגד הזרם חזרה לחוף, עלול לכלות את כוחותיו, להתעייף, ובסופו של דבר לטבוע. האפשרות להיחלץ מהמצב המסוכן היא לא להתנגד לזרם ולחכות עד שהמים ייקחו אותך מחוץ לזרם, לתוך הים. הזרם ייחלש ויאפשר שחייה בקלות יחסית, חזרה עם הגלים, אל החוף. זרם הסחף הוא אחד מגורמי הטביעה העיקריים למי שאינו מנוסה בשחייה, אך גם שחיין מנוסה עלול להילכד בזרם חזק ולהסתכן בטביעה.

·        ניסיונות לחלץ אנשים שנלכדו במערבולת עלולים להיות מסוכנים. ישנם מקרים בהם מי שמנסה לסייע טובע בעצמו, לכן חשוב להבין קודם מה לעשות, ולהיכנס רק עם אמצעי הצפה כמו גלגל או מצוף.

·        יש להימנע ממשחקים מסוכנים. אין לשחק "משחקי הטבעה" במים, אין לקפוץ על מי שנמצא במים ואין לקפוץ ראש במים רדודים, מחשש לפגיעה בעמוד השדרה ובראש. בנוסף, אין לרוץ מסביב לשפת הבריכה, מחשש להחלקה ופציעה.

·        דע את יכולותיך. שחה תמיד במים שהם בשליטתך, אל תגיע לאפיסת כוחות. אם חבריך שוחים למרחק רב ממה שאתה רגיל ומסוגל, אל תצטרף! קח בחשבון תמיד את הדרך חזרה בשחייה. אם התעייפת, צא מהמים, שתה ונוח במקום מוצל.

·        במקרה שנקלעים למצב של אי נוחות במים ועלולים לטבוע, חשוב לשמור על קור רוח ולא להשתולל, על מנת שלא לאבד כוחות, וכן לאותת לעזרה.

בבריכות פרטיות:

·        אין להשאיר פעוטות וילדים בקרבת מקורות מים ללא השגחה צמודה. פעוט עלול להחליק בשניות, והפגיעה בו תהיה קשה במיוחד, שכן חבלת ראש מנפילה שכזו עלולה לגרום לנזק משמעותי. כאמור, אין לנתק מגע או קשר עין.

·        יש לגדר ולסגור כל מעבר לכיוון הבריכה, כל זמן שאין באזור מבוגר שיוכל להשגיח על פעוטות וילדים.

במקרה של טביעה, יש לפעול על פי ההנחיות הבאות:

·        יש להוציא את הטובע מהמים מבלי לסכן את עצמכם, ובמקביל, להזעיק את מד"א בטלפון החירום 101, או באמצעות יישומון "מד"א שלי".

·        הישמעו להנחיות החובשים והפרמדיקים במוקד החירום 101 של מד"א, אשר ידריכו אתכם כיצד להעניק לטובע טיפול רפואי מציל חיים עד להגעת צוותי מד"א למקום.

·        אם הטובע איננו נושם (בית חזה אינו עולה ויורד) השכיבו אותו על גבו, הרחק מקו המים, והחלו מיד בביצוע עיסויי חזה עד להגעת צוותי מד"א למקום, ובהתאם להנחיות החובשים והפראמדיקים במוקד החירום 101.

·        מומלץ שהטובע יתפנה לבית חולים, גם אם הוא מרגיש טוב יותר, להמשך מעקב ובדיקות בבית החולים.

כנס בריאות בצל המלחמה. מאת שרית יוכפז

 

כנס בריאות בצל המלחמה

דיכאון וחרדה, התמודדות עם מצבי לחץ ויצירת חוסן נפשי יעמדו במרכז כנס "אוכלים בריא ה-14"

מאת שרית יוכפז

בריאות המוח, מערכת העיכול, גיל המעבר, המלחמה בעייפות, צום וניקוי רעלים, תזונה מטיבית, רוקחות טבעית ועוד, הם הנושאים אשר יידונו בכנס על ידי מיטב המומחים ● כנס אוכלים בריא ה-14 ייערך בימים חמישי ושישי, ה-11-12 באפריל בתיאטרון גבעתיים ויכלול גם יריד של מוצרי בריאות, ספרות מקצועית, ציוד למטבח בריא ופתרונות טבעיים לאורח חיים בריא

כנס "אוכלים בריא" יוצא לדרך והוא יתקיים זו השנה ה-14, הפעם בצל המלחמה. הכנס ייערך בימים חמישי ושישי ה-11 וה-12 לאפריל 2024 בתיאטרון גבעתיים ויכלול פאנלים מקצועיים, הרצאות מקצועיות, הדרכות וסדנאות מעשיות של מיטב המומחים, במטרה להעלות את המודעות הציבורית בנוגע לתזונה ואיכות החיים ולהביא לקהל ידע עדכני. בנוסף, מוזמן הקהל הרחב ליהנות מיריד בריאות שיציע מוצרי בריאות מגוונים, ספרות מקצועית, אוכל בריא, ציוד למטבח בריא וכלי בישול, תוספי תזונה ושלל פתרונות טבעיים לאורח חיים בריא במבצעים מיוחדים לבאי הכנס. לדברי בן יקיר, מפיק הכנס ומנכ"ל הפורטל לתזונה בריאה, בתקופה זו, רוויית לחץ ואי ודאות, חשוב יותר מתמיד לקבל כלים שיסייעו לנו לשמור על עצמנו בריאים וחזקים פיזית ונפשית.

בין משתתפי הכנס ד"ר גיל יוסף שחר, אלירן דה-מאיו ויגאל קוטין בפנאל בנושא צום וניקוי רעלים, התזונאית הקלינית עדי זוסמן, בפנאל בנושא מערכת העיכול, ד"ר ציון שלוסברג והנטורופת רון יפה בנושאי תשישות ועייפות, ד"ר יעל מצליח בנושא האפי-גנטניקה, הדיאטנית הקלינית רננית הילה רהב פלדמן בנושא גיל המעבר, הפסיכותרפיסטית אנה נווה לדרמן בנושא אכילה רגשית, שירן אגמי על כלים לשינוי תזונתי ועוד. בנוסף, יעלה בכנס המופע "תגבירו את המזגן אני בוערת" בהשתתפות ענת לב אדלר, לימור גולדשטיין וד"ר נועה חובב בנושא גיל המעבר.

לתכנית הכנס ולהזמנת כרטיסים: 03-7325340 קופת תיאטרון גבעתיים או

https://eatwell.co.il/knasim/bari14/

https://eatwell.co.il/.../2024/02/tochniya_kenes_14_2-3.pdf

תיאטרון גבעתיים, רחוב ליא קינג 1. חניה חינם לבאי הכנס (מספר מקומות מוגבל).

הכניסה למתחם הדוכנים – חינם.

מומלץ.

מאת שרית יוכפז

בדיקת דם פשוטה לאבחון מוקדם של אלצהיימר. מאת שרית יוכפז

 לראשונה בישראל:

בדיקת דם פשוטה לאבחון מוקדם של אלצהיימר

"אבחון מבוסס סמנים ביולוגים של מחלת האלצהיימר בשלב מוקדם מהווה תחילתה של מהפכה בתחום", מסביר פרופ' טנה מומחה לנוירולוגיה

_

פריצת דרך דרמטית באבחון אלצהיימר: בדיקת דם חדשה מאפשרת לראשונה בישראל, לאבחן את מחלת האלצהיימר כבר בשלביה המוקדמים ברמת דיוק גבוהה באמצעות סמנים ביולוגים (ביו-מארקרים). הגילוי המוקדם מיועד לטובת התחלת טיפול תרופתי או שינוי בסגנון החיים אשר עשויים להאט את התפתחות המחלה. מדובר בבדיקת דם פשוטה המתבססת על זיהוי חלבון בשם עמילואיד הפוגע בתקשורת בין תאי העצב וגורם להרס של רקמת המוח. הבדיקה המהפכנית מהווה חלק מהקטגוריה של ביופסיה נוזלית לאבחון מחלות ללא הליך פולשני. הבדיקה שנקראת ™ AD-Detect מיוצגת בלעדית בישראל על ידי חברת מדיקל לינק ומיועדת לזהות בדגימת הדם ריכוז גבוה של חלבון עמילואיד בטא המעיד על אלצהיימר. את הבדיקה פיתחה ענקית הדיאגנוסטיקה האמריקאית Quest Diagnostics שאף מפענחת את דגימות הדם שנשלחות מישראל בטיסה למעבדה בקליפורניה המבצעת כחצי מיליון בדיקות מסוגים שונים ביממה.

 

עד כה התבצע האיבחון של אלצהיימר בעיקר על ידי סקירה של ההיסטוריה הרפואית והערכה קוגניטיבית. קיימות בדיקות של סמנים ביולוגים באמצעות דיקור מותני (LP) או מיפוי מוח למשקעי עמילואיד, אך הן חודרניות או שזמינותן נמוכה ועלותן למערכת הבריאות יקרה מאוד.

 

אלצהיימר היא מחלה ניוונית של המוח ומהווה את הגורם השכיח ביותר להתפתחות דמנציה בגיל המבוגר. על פי הערכת עמותת עמדא, כ - 150,000  נשים וגברים מתמודדים כיום בישראל עם דמנציה ואלצהיימר. על פי תחזית משרד הבריאות, עד שנת 2050, מספר החולים ישלש את עצמו.

 

יצוין כי תרופה ראשונה לטיפול באלצהיימר הניתנת בעירוי לתוך הווריד ויעילה בשלב המוקדם של המחלה, כבר אושרה על ידי ה -FDA  ביולי 2023 ותרופה נוספת צפויה לקבל אישור ב -2024. במקביל מחקרים כבר קשרו בין אימוץ אורח חיים בריא לבין עיכוב הופעת תסמיני המחלה.

 

פרופ' דוד טנה מומחה לנוירולוגיה, מנהל המכון לשבץ מוחי וקוגניציה ברמב"ם, יו"ר האיגוד הנוירולוגי לשעבר, המשמש כיועץ למדיקל לינק, נציגת הבדיקה בישראל הסביר כי: "כעת אנחנו כנוירולוגים יכולים לאבחן את מחלת אלצהיימר באופן מדויק ובשלב מוקדם באמצעות סמנים ביולוגים ולא רק בשיטות קליניות בהן השתמשנו עד היום. אבחון מבוסס סמנים ביולוגים של מחלת האלצהיימר בשלב מוקדם מהווה תחילתה של מהפכה בתחום. הגילוי המוקדם יכול לסייע בתהליך בחינת התאמה לקבלת טיפול תרופתי כאשר הוא עדיין עשויי להיות אפקטיבי ולעודד שינוי באורחות חיים במטרה לעכב את התקדמות המחלה."  

 

יודגש כי מחקר חדש שפורסם בכתב העת הרפואי היוקרתי בעולם, הניו אינגלנד ג'ורנל אוף מדיסין ועקב במהלך כ - 20 שנה אחרי התפתחות אלצהיימר בסין, גילה שסמנים ביולוגיים מתחילים כ -  18 שנה לפני האבחון הקליני. חוקרים מבייג'ינג השוו בין 648 אנשים שאובחנו בסופו של דבר עם אלצהיימר ומספר שווה שנותרו בריאים. התחלת השינוי בחלבוני העמילואיד בחולי אלצהיימר הופיעו בטווח שבין  18 -  14 שנה לפני האבחנה הקלינית. המחקר המחיש את האפשרות לבצע בדיקות לאבחון מוקדם עוד לפני שמתרחשת ירידה קוגניטיבית על מנת לאמץ אורח חיים בריא ולהאט את התפתחות המחלה ופורסם בפברואר 2024.

 

אמינות בדיקת הדם שנקראת AD-Detect הוכחה במחקרים קליניים שהצביעו על דיוק של 89% בזיהוי הסמנים הביולוגים של החלבונים המאפיינים את מחלת האלצהיימר. לצד הבדיקה הזו ניתן לבצע שתי בדיקות נוספות אשר שלושתן יחד מהוות בדיקה משולבת להערכה מקיפה יותר של אלצהיימר בשלב מוקדם:

 

הבדיקה השנייה היא בדיקת p-tau 181 הכוללת מאפיין נוסף לאלצהיימר שהוא נוכחות של חלבון טאו מזורחן, שכן רמתו של חלבון זה מהווה סמן בדיוק גבוה לזיהוי פתולוגיה מוחית פעילה של אלצהיימר. הבדיקה לא נדרשת לצורך מתן התרופה אך משמשת כמידע משלים להערכת נוכחות המחלה.

 

הבדיקה השלישית היא בדיקת AD-Detect ApoE המהווה איבחון גנטי להערכת הסיכון להצטברות חלבוני עמילואיד בטא במוח ולמחלת אלצהיימר בהתאם למטען הגנטי של הנבדק. במהלכה בודקים הימצאות של וריאנט אלל E4 בגן ApoE, המהווה גורם סיכון גנטי להתפתחות מחלת אלצהיימר. הבדיקה מהווה מרכיב הכרחי גם לצורך התאמה לטיפול בתרופות מקבוצת אנטי עמילואיד, שכן בהימצאות שני אללים של E4, הסיכון מהטיפול עולה על התועלת. לבדיקה זו דיוק של קרוב ל-100%.

 

הבדיקה כבר זמינה בישראל ומיועדת לנשים ולגברים בכל גיל בעלי הפניה מרופא אשר במסגרת הבירור הרפואי של מצבם הקוגניטיבי, הופנו להמשך בדיקות. עלות בדיקת עמילואיד היא 3,450 שקלים. עם תוספת של בדיקת טאו מזורחן עלותה 4,850 שקלים ועלות הבדיקה המורחבת הכוללת את כל שלוש הבדיקות עומדת על 5,850 שקלים. הבדיקה נכללת ברוב ביטוחי הבריאות הפרטיים ובחברת מדיקל לינק מעריכים שגם הביטוחים המשלימים של קופות החולים, צפויים להצטרף בקרוב. לקיחת הדם מתבצעת במעבדות בכל רחבי הארץ והתשובה מתקבלת בתוך 15 ימי עבודה בדואר אלקטרוני למטופל ולרופא בשפה האנגלית בצרוף מכתב בעברית. לתאום יש להתקשר למוקד של מדיקל לינק המאויש 24/7 לטלפון 5901* או להיכנס לאתר לכתובת הבאה: https://ad-detect.co.il/

===

מצורפות תמונות אילוסטרציה לשימוש חופשי ללא תמורה. צילום: מדיקל לינק. מצורף סרטון הסבר על המחלה באדיבות המכון להזדקנות של משרד הבריאות האמריקאי:

https://youtu.be/0GXv3mHs9AU?si=TfP-gtuGLeFAiyqu