Translate

יום רביעי, 12 באפריל 2017

ראיון עם נימרה קסוי כורם יועצת זוגית -"טיפים לזוגיות טובה בגיל השלישי ". מאת: שרית יוכפז

התמונה של ‏נימרה קסוי כורם - פסיכותרפיה מזרח מערב, מטפלת זוגית ומשפחתית, מאמנת‏.

טיפים לזוגיות טובה ומאפשרת בגיל השלישי ובכלל. הילדים כבר יצאו מהבית, 
נישאו, יש נכדים. אחרי שנים ארוכות של אחריות למשפחה ולגידול הילדים הזוגיות
 הופכת מחדש למרכזית. בני הזוג כבר בפנסיה, או שאחד/אחת מבני הזוג בפנסיה
 והשני/ה עדיין במרוץ החיים., הבריאות כבר לא משהו, ואז.. מה עושים?
 איך בונים את היחד מחדש?

 ראיון וטיפים באדיבות: נימרה קסוי כורם 

יועצת זוגית  ומשפחתית :

אין קסמים... אלו רק רעיונות כלליים 
ממליצה  להיעזר באנשי מקצוע.

-          לכבד אחד/אחת  את השני/ה כל אחד /אחת במקום שהוא/היא נימצאים.

-          לוותר על שיפוטיות

-          לקבל אחד/אחת את השני/ה כמו שהם, עם הצרכים החולשות והקשיים.

-          לנסות להימנע  מביקורת.

-          לא לנסות לשנות את בן/בת הזוג.

-          להחמיא, לפרגן על כל דבר מקטן ועד גדול.

-          להקשיב בתשומת לב לדברי האחר/ת.
-          להקדיש זמן אחד לשני.
-          לבדוק מה יעשה טוב לשני/ה ולעשות אותו.
-          לשאול ולברר אם יש משהו שבן/בת הזוג צריכים ולעזור להגשים.
-          לראות את האחר/ת, לשים לב לשינוי, בגד חדש, תספורת.. ולהתייחס. בחיוב...
-          להכיר בדברים שנעשים לטובת האחר/ת ולהביע תודה והכרת תודה.
-          לעשות דברים ביחד. סרט, חופשה, דברים שיש לשני בני הזוג חיבה משותפת.
-          לפי ההרגלים בין בני הזוג, לקבל החלטות חשובות יחד.
-          לעשות דברים שיעוררו תשוקה אצל בן/בת הזוג.
-          להקדיש זמן לסקס.
-          לעודד ולחזק אם קיים קושי בסקס
-          לראות את נקודות החוזק באחר/ת.
-          לשבת לארוחות יחד
-          לבשל את מה שהאחר/ת אוהב/ת.
-          לפנק
-          להפתיע לטובה
-          להיות ספונטני/ת

-          להיות יצירתי/ת. לחדש.
-          לדעת לסלוח ולבקש סליחה

-          לוותר כשאפשר.
-          אחרי ויכוח וכעס לא למשוך אותם.
-          להתחבק ולהתלטף במשך היום
-          למצוא נושאים משותפים לשיחה,

-          אם יש כעסים למצוא זמן רגוע לשוחח עליהם.
-          כשחוזרים הביתה לעצור ולהקדיש רגע זמן לבן/בת הזוג.
-          לא תמיד חשוב הצדק האובייקטיבי. חשוב לתמוך ולהיות אחד/אחת בשביל השני/ה.
-          לחזק ולהתחזק ביחד של הזוג מול הסביבה.
-          להאמין לברים שהאחר/ת מביא/ה.

-          יחד עם כל היחד, להיות אוטנטי. עצמך. אמיתי/ת.
-          בתוך היחד, לבנות תחומי עניין של כל אחד /אחת בניפרד.
-          לכבד, לקבל ולהכיר בתחומי העניין של האחר/ת.

-          ללמוד להפיק הנאה מהדברים הפשוטים שמתחדשים כל יום.

-          להינות מהכאן ועכשיו. מהרגע הזה. מחיוך של נכדות, ריח הפריחה, מזג האוויר ועוד.


-          ולא לשכוח..... ל אה ו ב   



c


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה