נישאו, יש נכדים. אחרי שנים ארוכות של אחריות למשפחה ולגידול הילדים הזוגיות
הופכת מחדש למרכזית. בני הזוג כבר בפנסיה, או שאחד/אחת מבני הזוג בפנסיה
והשני/ה עדיין במרוץ החיים., הבריאות כבר לא משהו, ואז.. מה עושים?
איך בונים את היחד מחדש?
ראיון וטיפים באדיבות: נימרה קסוי כורם
יועצת זוגית ומשפחתית :
אין קסמים... אלו רק רעיונות כלליים
ממליצה להיעזר
באנשי מקצוע.
-
לכבד אחד/אחת את השני/ה כל אחד /אחת במקום שהוא/היא נימצאים.
-
לוותר על
שיפוטיות
-
לקבל
אחד/אחת את השני/ה כמו שהם, עם הצרכים החולשות והקשיים.
-
לנסות
להימנע מביקורת.
-
לא לנסות
לשנות את בן/בת הזוג.
-
להחמיא,
לפרגן על כל דבר מקטן ועד גדול.
-
להקשיב
בתשומת לב לדברי האחר/ת.
-
להקדיש
זמן אחד לשני.
-
לבדוק מה
יעשה טוב לשני/ה ולעשות אותו.
-
לשאול
ולברר אם יש משהו שבן/בת הזוג צריכים ולעזור להגשים.
-
לראות את
האחר/ת, לשים לב לשינוי, בגד חדש, תספורת.. ולהתייחס. בחיוב...
-
להכיר
בדברים שנעשים לטובת האחר/ת ולהביע תודה והכרת תודה.
-
לעשות
דברים ביחד. סרט, חופשה, דברים שיש לשני בני הזוג חיבה משותפת.
-
לפי
ההרגלים בין בני הזוג, לקבל החלטות חשובות יחד.
-
לעשות
דברים שיעוררו תשוקה אצל בן/בת הזוג.
-
להקדיש
זמן לסקס.
-
לעודד
ולחזק אם קיים קושי בסקס
-
לראות את
נקודות החוזק באחר/ת.
-
לשבת
לארוחות יחד
-
לבשל את
מה שהאחר/ת אוהב/ת.
-
לפנק
-
להפתיע
לטובה
-
להיות
ספונטני/ת
-
להיות יצירתי/ת.
לחדש.
-
לדעת
לסלוח ולבקש סליחה
-
לוותר
כשאפשר.
-
אחרי
ויכוח וכעס לא למשוך אותם.
-
להתחבק
ולהתלטף במשך היום
-
למצוא
נושאים משותפים לשיחה,
-
אם יש
כעסים למצוא זמן רגוע לשוחח עליהם.
-
כשחוזרים
הביתה לעצור ולהקדיש רגע זמן לבן/בת הזוג.
-
לא תמיד
חשוב הצדק האובייקטיבי. חשוב לתמוך ולהיות אחד/אחת בשביל השני/ה.
-
לחזק
ולהתחזק ביחד של הזוג מול הסביבה.
-
להאמין
לברים שהאחר/ת מביא/ה.
-
יחד עם
כל היחד, להיות אוטנטי. עצמך. אמיתי/ת.
-
בתוך
היחד, לבנות תחומי עניין של כל אחד /אחת בניפרד.
-
לכבד,
לקבל ולהכיר בתחומי העניין של האחר/ת.
-
ללמוד
להפיק הנאה מהדברים הפשוטים שמתחדשים כל יום.
-
להינות
מהכאן ועכשיו. מהרגע הזה. מחיוך של נכדות, ריח הפריחה, מזג האוויר ועוד.
-
ולא
לשכוח..... ל אה ו ב
c
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה